【用深层同理看清事件的本质】－如是說999

2020-04-03

“深层同理”有时候是一种将心比心，但“同理”不等于“同意”。

比如，我可以“同理”一个杀人犯，了解他杀人是不得已，他只是自我防卫；我可以“同理”他从小就不被重视，只是靠自己的力量保护自己。

假设我进一步思考，这个杀人犯又为什么会加入帮派呢？因为他经常被欺负，他认为只要加入帮派，别人就会怕他，只要有人欺负他，帮派就会保护他，让他不再被人欺负。

所以他并不是天生就喜欢当坏人，也不是天生就喜欢让别人生气、难过、受伤或哭泣。他以为，唯有让别人怕他，才能拥有安全、才能生存下去。其实他自有内心扭曲痛苦之处。

每个人内心都有最真实、最坦诚、最需要被人看到的一面。我接触赛斯哲学思想这么多年以来，治疗过许多个案，经常会有个案这么说：“从来都没有人愿意好好地了解我，从来没有人看见我内心的世界。”

甚至我已经同理并支持某些个案，但他本人却还迷迷糊糊，不知道自己发生了什么事，直到最后却发现，我竟比他自己还了解他。如果你能经历被“深层同理”的过程，你的心灵将犹如脱胎换骨。

很多夫妻关系、亲子关系经常也卡在一句话上，那就是：“你为什么要这么做？”

是啊，为什么要这么做？明明知道十赌九输，赌博会搞得家破人亡，为什么还要赌？明明知道酗酒伤身也伤人，为什么还要喝？明明知道要念书，为什么不去念书？明明知道该回家了，为什么还在外面晃？

不明白身边的人的行为，正是人痛苦的来源之一。

“原来他并不是针对我！原来他只是正处于内在变化的过程中。”当你得知他为什么这么做，并且是一种深层透彻的了解时，你就能真正地释怀，坦然地放下心来。

比如，你有没有想过，一个丈夫为什么要外遇？他并不是为了伤害妻子才外遇的，而是因为他面临中年危机，又无法突破事业的瓶颈，才会对自己的性能力有了怀疑。偏偏每天日子又枯燥无聊，除了上班就是下班，除了老婆就是小孩。他想要尝试不同的东西，想要听到年轻美眉叫他一声“哥哥”。

在那个常年努力维持的家里，每个人对他的付出，都已经习以为常，再也没有人会肯定他，他不知道自己活着有什么意义和价值。而外遇让他享受到不同的刺激和快感，至少那个外遇女子对他表达的热情，满足了他的虚荣心。

那么女人的外遇又是为何呢？想知道一个老婆有没有外遇，只要看看她最近是不是变漂亮了，就可窥知一二。因为她已经太久没有漂亮过了，好不容易才在另一个男人眼中重新看到自己。而那个成天在外忙工作的老公，偶尔打电话回家，只是问她有没有照顾好家里、照顾好孩子，不再对她嘘寒问暖，她已经很久没有感受到丈夫对她的热情了。

然而另一个男人却为了她茶饭不思，视她如珍宝，她也有很久很久都不曾感受过这种被人追求的感觉了。于是她也开始思念对方，开始为了对方吃不下睡不着，最后陷入万劫不复之境。