如是說999

Q: 我不清楚自己最想做的事是什么。目前的生活就是一直在还债，辛辛苦苦工作一个月还不够偿还那种。以前没有负债的时候，也不知道活着是为了什么，抑郁症几年。现在负债累累，抑郁症倒好像好了很多。但觉得这样活着太累，还是不想要这样的生活。很想改变现状，但是不知道如何去改变。

 A1: 看了你的来信，我想你一定受了很多苦，经历了很多艰难。你说目前就是一直在还债，辛辛苦苦工作一个月还不够偿还。我想说恭喜你，你已经在自我面对了。当你愿意开始如实面对的时候，你就已经拿回了自己的力量。只要你一直勇敢地面对下去，你一定会知道自己最想要的是什么。

你说你之前没有负债的时候，也不知道活着是为了什么，抑郁症几年，现在负债累累好像抑郁症好了很多。这是不容易的，相信你在这个过程中肯定学习到很多。我想如果现在的你再回头看你之前所过的人生，你一定会有很深的感触，你一定很珍惜曾经不欠债的生活，虽然平淡，却比现在不停地还债要好太多了，是吗？

你说你不想要这样的生活，很想改变这样的现状但是不知道如何去改变。我感受到你的无力感和不知何时才是尽头的迷茫。每当你有这样的心情时，你通常会和谁说？你的心情和难过有谁知道？我想告诉你的是，你现在所走的每一步，都是在朝着自己想要的生活更靠近一点。所以，要加油哦！

许医师说，那些长期忧郁的人，一定有什么地方一直没有放过自己，一定有某些困住自己的限制性信念，包括“我没有用”、“我没有价值”、“我不够好”……还有很多的不如意，可是我们往往都不能接受现实。

所以，去尝试着了解和认识自己，到底是哪个个性的我，创造了现在不想要的生活？我想，当你真正了解到你是如何创造目前这种实相的时候，你就有了改变命运的方向。我相信你一定会离苦得乐，一定会越来越好！真心祝福你！

泉

A2：来信收悉，感谢对树洞的信任。

目前负债累累、还债度日这个实相，换个角度看，是潜意识中的某个“你”创造出来拯救自己的。目的是为了去做一些不得不做的事情，以缓解抑郁情绪。这几乎算是一种自保自救的方式。就独特性和个人化来看，这正反映出你性格当中有勇气、负责任的一面。

但这样太累，不是你想要的生活，也不是任何人想要的生活。本质上来说，我们来到这个世上，主要是为了体验创造的喜悦。如果不快乐、感觉太辛苦，肯定是由一直未被觉察到的限制性信念造成的，而这就是需要我们学习与成长的地方。

与其创造出这种“不得不”的实相逼迫自己，不如换一种更轻松不费力的成长路径。有没有问过自己，你想要什么样的生活？又是哪一个信念系统下的“我”想要的生活？那真的是“本来的我”想要吗？

从赛斯哲学的观念来看，抑郁症本来就不是病，而是“暂时性的行为偏差”。为什么？原因其实你自己也知道，就是不知道“活着是为了什么”。

活着到底是为了什么？这看起来是一个宏大课题，实际上却是一个具体而微的实际问题，因为涉及到我们每一天清晨醒来的感受。

赛斯哲学思想认为，我们活着为了完成自我价值。有声书《人生的幸福清单》中提到：所谓“自我价值”，就是心灵来到地球投生为人的使命。也是我们的天赋才能所在。

我们大多数人都沉沦在世俗标准所定义的外在评价体系当中，并没有给自己机会发现自己的天赋所在，但同时又总是感到困惑和不满足。然而这是“神圣的不满”。因为这个“不满”引导我们去探讨——活着到底是为了什么？

这个问题在赛斯哲学思想当中有非常系统的回答，希望你多了解赛斯哲学思想，可以先从许医师的书、讲座视频开始。赛斯学院有所有相关内容，其中有不少许医师的免费讲座和冥想练习。还可以参加读书会微信群，具体请向麦田心灵客服微信咨询。

简单来说，我们都需要找到自己此生的使命。也就那些让你沉浸其中、不觉得时间流逝的创造性活动。这可以让你体验到，生命是美好的，而你的存在，本来就是有价值的，是这个地球上不可或缺的！

去探索吧。比探索外太空更有趣的，就是向内探索我们自己的内宇宙。

探索过程中如有疑惑，请继续给树洞留言。祝福你！

坦然