2017-12-20
想想看,
通过掌控你的觉知,
你所有的能量都流向一处,
那会发生什么?
你的目标将会达成,
显化manifestation就这样发生。
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作者丨Daphne
觉知的英文是awareness, 最形象化的方式是将它想象成为一束强烈的光。就像超强探照灯!
头脑的英文是mind, 我们可以把头脑想象为无数的格子间,每个格子间都有其主题:喜悦,兴奋,使命,快乐,惊喜,忧伤,疼痛,勇气,温暖,寒冷,愤怒,善意…每个格子间里面都储存有灵魂存在期间的所有相关的体验…
当我们在觉知,就等于把那束超强的探照灯选择性的照射在某一个格子上。
下面我们可以做一个练习:
让我们一起觉知‘惊喜’那个格子:我们回忆上一次收到绝大惊喜的那个过程,回忆所有的细节,回忆当时内心流淌的感受,回忆当时每个人的表情…当我们在这么做,我们就是在把全部的注意力放在跟惊喜有关的回忆上,从而整个身心都浸泡在美好的感受中,此刻你的嘴角一定是上扬的。
现在我们去觉知‘愤怒’那个格子:回想生命中最愤怒的那一次体验,当下你的心跳就会加速,你的脸会变红,你的感受会把你带回到当时的体验中去。
这个练习让我们发觉,我们可以选择自己去觉知什么,这也就等同于,我们可以选择把探照灯照到哪里。觉知去到哪里,能量就流动到哪里,相应的感受就会被激发起来,而你当下的体验也会去到那里。
想象一下,如果我们可以完美的掌控自己的觉知,就等于我们头脑中的念头不再像猴子一样跳来跳去,我们的能量不会像散落的一盒爆米花,掉的到处都是。正相反,我们可以保持自己的觉知,让那束光照在自己生命最想达成的目标上或者使命上,这将为自己的生命带来全然不同的呈现!