2017-12-20
想想看，
通过掌控你的觉知，
你所有的能量都流向一处，
那会发生什么？
你的目标将会达成,
显化manifestation就这样发生。
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作者丨Daphne
觉知的英文是awareness, 最形象化的方式是将它想象成为一束强烈的光。就像超强探照灯！
头脑的英文是mind, 我们可以把头脑想象为无数的格子间，每个格子间都有其主题：喜悦，兴奋，使命，快乐，惊喜，忧伤，疼痛，勇气，温暖，寒冷，愤怒，善意…每个格子间里面都储存有灵魂存在期间的所有相关的体验…
当我们在觉知，就等于把那束超强的探照灯选择性的照射在某一个格子上。
下面我们可以做一个练习：
让我们一起觉知‘惊喜’那个格子：我们回忆上一次收到绝大惊喜的那个过程，回忆所有的细节，回忆当时内心流淌的感受，回忆当时每个人的表情…当我们在这么做，我们就是在把全部的注意力放在跟惊喜有关的回忆上，从而整个身心都浸泡在美好的感受中，此刻你的嘴角一定是上扬的。
现在我们去觉知‘愤怒’那个格子：回想生命中最愤怒的那一次体验，当下你的心跳就会加速，你的脸会变红，你的感受会把你带回到当时的体验中去。
这个练习让我们发觉，我们可以选择自己去觉知什么，这也就等同于，我们可以选择把探照灯照到哪里。觉知去到哪里，能量就流动到哪里，相应的感受就会被激发起来，而你当下的体验也会去到那里。
想象一下，如果我们可以完美的掌控自己的觉知，就等于我们头脑中的念头不再像猴子一样跳来跳去，我们的能量不会像散落的一盒爆米花，掉的到处都是。正相反，我们可以保持自己的觉知，让那束光照在自己生命最想达成的目标上或者使命上，这将为自己的生命带来全然不同的呈现！