本来没有“解脱”这回事,

因为不存在束缚。

 

但沉入幻象的我们以为有束缚,

所以诸佛说有“解脱”。

 

既说有解脱,那么什么是解脱?

简单地说,解脱就是不被抓住!

 

痛苦起时不被痛苦抓住,

快乐起时不被快乐抓住;

不苦不乐起时不被不苦不乐抓住!

 

贪心起时不被贪心抓住,

嗔恨起时不被嗔恨抓住,

一切时刻不被无明抓住!

 

眼不被色抓住,耳不被声抓住,

鼻不被香抓住,舌不被味抓住,

身不被触抓住,意不被法抓住。

心不被一切万物抓住,即是解脱!

 

当痛苦升起,警觉自己:“不要被痛苦抓住!”

当快乐升起,警觉自己:“不要被快乐抓住!”

当烦恼升起,警觉自己:“不要被烦恼抓住!”

当心性光明升起,警觉自己:“不要被心性光明抓住!”

 

不被老、病、死抓住,

不被悲、忧、苦抓住,

不被慈悲喜舍抓住,不被常乐我净抓住,

不被一切境界抓住!

……

心不被一切心及心所抓住,即是解脱!

 

解脱者,无忧、悲、苦、愁、恼!

解脱者,一无所系;

解脱者,心无挂碍!

 

练习不被抓住的能力,

这就是解脱之旅!

 

解脱者,无结可解,无缚可脱!

 

训练自己不被抓住——

 

你就是解脱!

 

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