2019-12-12
Q ：我因前心后背疼痛去心内科就诊，医生却建议我去看心理科。心理科医生说我目前是焦虑症状，但尚未构成焦虑症；还给我开了抗抑郁药。我没有吃药，但到现在还是前心后背疼。我是相信心理医生呢？还是去看其他科的医生？
A1 ：亲爱的，感觉起来，你真的好纠结，对于医生的诊断也不是那么全然地相信，所以你没有吃药，可是身体的疼痛又给你带来极大的不适和困扰。这个时候，人难免会困惑和不知所措。
的确，现代医学已经越来越精细化、科学化，但现代医学很少探索身体症状背后的深层原因，可恰恰是这种忽视剥夺了症状真正的提示作用。
在这里，我想提供另一个角度供你参考。以赛斯哲学的观点来看，身体是你有形的灵魂，身体是具体化的你自己，所以疾病是具有教育意义的。每一种身心疾病，都代表着一个没有去面对的次人格，可能是矛盾的自己、冲突的自己，或者尚未整合的自己。其实所有疾病，都有一个主要的作用 —— 就是要让我们调整和改变性格和个性。
借由这个 “ 前心后背疼痛 ” 的症状，你可以对自己的内心感受、人际关系、生活经验以及人生意义进行一次反思。因为症状的出现，不是因为它本身，而是在向我们发出一个信号，就是我们的基本惯性模式有需要去面对和解决的部分。这种向内的反思，能帮助我们成为更好的自己。
所以树洞建议你在接受现代医学治疗的同时，也花一些心力去探索心灵的世界，必能开启一个更广袤的视野。最后为你推荐赛斯有声书《健康之道》。祝福你！
Zoe
A2 ：来信收悉，感谢对树洞的信任。
从来信中得知，你很纠结 “ 是相信心理医生呢？还是去看其他科的医生？ ” 树洞建议你先阅读一下节选自许添盛医师著作《一日一修炼》中的这篇文章 《背痛代表受阻的生命力》 。
文中提到，约瑟也曾经有一段时间，背部经常痛到他哀叫，医生却查不出是什么毛病。他和鲁柏认为，他对压力的反应是部分原因。为此他问了赛斯，为什么他的背部有这么多的问题？
赛斯回答说： “ 第一节脊椎没有把生命力传入有机体，被恐惧的神经限制住。 ” 也就是说，莫名其妙的背疼、焦虑、紧张等多源于一直没有去面对的恐惧和长期累积的负面能量。
所以，一定要问自己， “ 我内心往往最害怕的是什么？ ” 并把它找出来。不去面对恐惧，你永远都会被这个恐惧限制住。你必须去面对它，然后告诉自己， “ 是的，我面对了；是的，如果真的发生也没有关系。 ” 还有什么好恐惧的呢？面对恐惧，这是很深的功课。
文中同时指出，遇到难题，自我通常会急着去寻找处理方法、解决之道。但自我的这个处理模式，反而更让你专注在问题上面，不但没有解决问题，还会制造出新的问题。
与其这样，不如让内在另一个自己、那个更接近内我的自己、有更大能力的自己来协助解决感到恐惧或棘手的事情。具体来说，就是给自己下达一个心理暗示： “ 我要进入轻度的出神状态，而那个自己可以轻松地面对问题。 ” 详细解说请点击题目阅读原文，相信会给你带来触动与启发。
赛斯哲学体系并不主张完全不吃药或不就医，尤其是症状恼人，先利用医疗手段处理症状也是需要的。但现代医疗的本质决定了它只能作为辅助手段，最主要的还是要回来面对自己的心理感受。
为此，另为你推荐下面的文章以供参考：
树洞祝福你安康！
坦然
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