如是說999

 2017-07-24

按自然时钟节拍起舞，才能发挥人体的最大潜能。一天二十四小时中，人体是如何跟着大自然的节拍起反应呢？

让我们来了解人体的最大潜能时间表，由清晨至深夜，多多配合及利用此一自然体能时钟，人体可以事半功倍，发挥最大功能。

早上7时----清醒------从梦中到现实，身体的敏感度最高。

9时----反应佳------此时打预防针效果最好，且副作用低。

10时----计划工作------在短时间内会有最高的工作效率。

11时----创造性------身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。

中午12时----胃感应------胃正制造胃酸，该进食了。

下午13时----午休------有午睡习惯的人应休息，可减少百分之三十的心脏病发病率。

14时----舒服------人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。

15时----学习力------学习效果在此时比上午九时好过百分之十。

16时----锻炼------此时体能反应最好，可多做体能训练。

17时----低潮------人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。

18时----争议------对一些争论此时能找出最好的和解。

晚上19时----手工艺时间------最好的手工艺品完成在此时。

20时----药效反应------此时服用抗生素，药效可达清晨四时，同样的药量，但效果最大。

21时----享受人体------此时五官感应最强。

22时----放松------应休息了，身体的反应减弱，尽量减少抽烟。

23时----阵痛------多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。

午夜24时----失魂------人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有创作高潮。

凌晨1时----做梦------入睡后一个半到两个小时是睡得深且易入梦时。

2时----冷的感觉------人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免着凉。

3时----危险时间------在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。

4时----无助的感觉------天空灰暗，人仿佛被拘束似的感觉。

5时----鼻感------应有花粉症或感冒患者，此时反应较强。

6时----预备------夜，就要过去了，体内的能量荷尔蒙（肾上腺素），正加紧工作，准备迎接一天的来临。

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