如是說999

2018-04-22

在这个意识觉醒的时代，越来越多的人会问到这样的问题：

“什么是高震动力的饮食？” 

事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。高振动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。

高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。 

食物与思想

在有压力的时候，人们经常借助食物来舒缓情绪。面对每天各种压力与挑战，显然这种做法是可以理解的。

但是通过身体净化和饮食选择，我们可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。

“很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。

 

你吃什么就会成为什么，如果你吃的是死气沉沉、满是化学成分的垃圾食品，那么你就会觉得自己像是没有活力的垃圾一样...”

 

摘自Patrick Haize—《逆转旧习惯》

先排毒，才知道身体真正的需要

现在，地球上每个人的身体中都有许多的毒素，比如，寄生虫，农药，重金属，辐射，植物雌激素，转基因，化学防腐剂，氟化物，腐败未消化的食物和磷酸钙等...

大部分这些毒素，从雌激素引起的情绪失衡到体内寄生虫，都能够潜移默化地控制人类的思想。

我们的体内有这么多的有毒物质，又怎么能听到我们内在的声音呢？

人们所摄取的很多有营养的食物并没有满足身体的需求，这是因为体的毒素导致了营养不能被很好的吸收。

因此，建议大家尝试各种清理、排毒方法来净化身体。

在您采取了这些方法后，就会了解到身体的正真需求，并感受到毒素减少后身心灵的满足感。

衡量食物的震动力

法国的电磁学专家，André Simoneton在20世纪30、40年代做了一个测试特定食物电磁波的实验。

他发现，为了保持身体健康，人们必须保持6500埃（埃是光学计量单位）的振频。

第一类为呈“心形”的蔬菜和水果这个类别有着最高的振频，约6500-10,000埃。其中包括：鲜果，蔬菜，橄榄油，坚果，葵花籽，椰子，大豆，花生，榛子和全谷物。

第二类中，振频在3000-6500埃。包括熟菜，牛奶，黄油，鸡蛋，蜂蜜，熟鱼，花生油和葡萄酒。

第三类中，振频非常弱，低于3,000埃。包括熟肉，香肠，咖啡，果酱，乳制奶酪和精面面包。

第四类中，几乎没有任何能量，包括了人造黄油，酒精，精砂糖和白面粉。

参见Simoneton的实验结论，可以看出食用了低于6500埃的食物将会阻碍，甚至削弱我们的振动力和健康。

因此，建议多吃高振动力的食物，多吃熟菜水果，少食肉类。

健康的饮食及生活方式

我们每天都可以问自己这样的问题，“我今天怎么能滋养并更好地照顾我的身心灵？

健康的食物对我们的能量状态有很大的影响，然而您还可以融入其他有助于振动力的东西，如有意识的呼吸，运动，跳舞，冥想等。

还有很多活动会让身心灵在一个更深的层次中得以提升，从而导致更健康的饮食选择。

以下内容是帮您提高振动力的生活方式：

吃有机的、有活力、有机农业种植的、野生的和当地的东西。

尽可能地将非转基因和有机食品纳入你的饮食，这会对你的健康有至关重要的影响。

水：自来水和许多瓶装水都包含有毒的化学物质，如氟化物，重金属，氯，双酚A等毒素。

这样的水受到污染，不是我们的祖先曾经喝过的那样有活力，充满能量的天然水源。

泉水已在地下含水层数千年，不会暴露出来受到地球表面的污染。在世界各地的大部分地区，都有开放饮用的泉水。

如果由于某种原因，您无法获得泉水，您可以订购含矿物质的泉水或产品。

清洁和排毒：清洁将帮助您的身体最佳地运作并帮助你吸收所有摄入的营养物质。

矿物质：当你饥饿或疲劳时，身体会寻找矿物质。许多食物缺乏富里酸（丰富的矿物质），它曾经广泛存在于土壤里。

通过吃超级丰富的矿物质食物和补充富里酸，我们吃的水果和蔬菜富里酸含量很少，给不了身体真正想要的富里酸含量。

矿化食品有：海盐，海洋蔬菜（充满碘和丰富的矿物质）：如海苔，紫菜，海带，富里酸补充剂，有机柠檬水，有机味噌和其它食品如泡菜和酸菜。

糖：我们现在很多人知道，精制糖对我们来说真的很糟糕。大脑需要“好”糖才能正常运作。

在我们饮食文化中，我们喜欢糖，部分渴望是由于身体的寄生虫，不一定是我们身体的需要。

如果你做了一个寄生虫清洗后，会对水果和糖摄入量自然下降到你之前消费的1/3左右。

好的（低血糖）糖包括：紫苏粉，生椰子棕榈糖，甜叶菊，龙舌兰，不含动物成份的枫糖浆，枸杞浆果。

有益的肠道细菌：在你的肠道里有良好的细菌，有助于分解食物，吸收营养。 “坏”的细菌和寄生虫，可以导致炎症，甚至以你摄入食物为生。

培养肠道菌群对整体健康非常重要。通过补充益生菌和食用发酵食品，如泡菜，酸菜，椰子和酸豆奶。

吃绿色的蔬菜和水果：大多数人的身体是由压力和有毒酸性饮食（酸性饮食主要源于肉类）。

当身体的PH值不自然平衡时，会发生疾病，如体重增加、抑郁和低能量。

通过摄入更多的高PH值食品，如绿色蔬菜和水果，身体可以恢复平衡，重新充满活力。

过渡到碱性饮食（植物性饮食）将会对你的健康产生非常有益的结果。

植物的蛋白质：削减动物性蛋白质，增加植物蛋白质饮食有助于我们的地球。 素食者通常被问到的问题“你从哪里获得你所需要的蛋白质？”

“牛，鸡和大象在哪里得到它们所需要的蛋白质？”动物所获得的的蛋白质从植物性饮食中摄取。

丰富的植物蛋白质来自于水果，蔬菜，豆类，坚果和种子。

西兰花含50％蛋白质！烹饪改变动物蛋白质的分子结构，通常使其不能被身体吸收。

在大多数情况下，熟肉中超过一半的蛋白质会消失，甚至巴氏消毒乳制品的蛋白质中也会消失。

最好的植物蛋白质有豌豆蛋白，螺旋藻，亚麻种子，黑豆，坚果等。

好的脂肪：将最好的脂肪注入你的饮食中。冷榨的有机油如橄榄油，椰子油，芝麻油，和鳄梨！这样做会增加大脑功能，使皮肤变得漂亮。

肉类食品的脂肪都是酸败的，这样的食品会堵塞你的胆囊。

注意你的选择，并做一些胆囊清洁，以清除积累的酸败脂肪。

谷物：1960年代左右，是放射学诱发突变的时代。

人们将小麦的麦谷蛋白和麦醇溶蛋白从健康蛋白质转移到有毒素的蛋白，造成小麦产生过敏源。

远古谷物（非转基因谷物）不会对身体造成伤害，引起身体炎症。

我们要尽量选择有机的谷物如：藜麦，荞麦椰子粉，杏仁粉，麦芽粉，野菜。

咖啡和兴奋剂：摄入这些物质给你虚假的能量。

实际上，因为消耗肾脏，导致肾上腺疲劳。长期而言，这会导致过早衰老，因为耗尽了你的基本生命力（中医称之为“精”）。

有许多咖啡的替代品可以找到：如白桦茸茶。如果你不能放弃你的咖啡，至少降低你的摄入量。

咖啡是酸性的，它降低了身体的能量水平，但是通过加入更高的碱性食物和温和的身体排毒，你可以重新获得身体的能量。

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/erGTGLcpCAwCRbjeGucvYQ

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