2018-04-11 戴安娜•库柏 新纪元扬升之光

 

 

 

当我们人类远离自然而生活,我们的心就会变的僵硬。若是缺乏对生长的尊重,那么很快就不再尊重动物与其他人。与自然的持续互动,会让我们普通的感官得到高度发展。通过不断运用这种内在感觉。从而扩展意识觉知的领域,让我们能够具有更多的心灵能力。是唤醒第六感和内在心灵感应的第一步。

 

练习

唤醒感觉

 

1、把自己带到大自然,到树林间一处平静的地方。可以是山间或水边。或者是在公园里找到一些有自然之美围绕的地方。

 

2、找一棵附近有空间,树杆也够宽大的树。面对太阳背靠着树坐下来。舒服的坐直,让树杆能支撑你的背。

 

3、现在,用几分钟的时间来如下逐步的专注在你的感觉上。

 

视觉:观察阳光在树木的叶片上跳舞。注意树叶丰富的色泽变化。探索花朵与灌木的颜色和树叶褶皱的纹样。冬天时,探索树木枝干的质感与树枝的分支与枝条。观察云朵如何在天空中移动。注意小草在你脚边的样子。观察身边任何动物、鸟类或昆虫的动作。将你所有的注意力投入观察与凝视中。

 

听觉:现在,将全部的注意力用来倾听。就只是倾听大自然的声音。听风在树林间的低语,鸟儿的歌声,小动物移动的沙沙作响、昆虫的低吟声。

 

触觉:专注在触觉上,感觉太阳照在你脸上的温暖。风儿轻抚你的头发。雨水轻吻你的嘴唇。脱下鞋子,让双脚沉陷在下方柔软有弹性的土壤中。感觉你与大自然合而为一。

 

嗅觉:嗅闻草香、花朵的芬芳、脚下土壤潮湿的气息。将全部的注意力放在嗅觉上。深深吸入自然的芬芳。

 

味觉:嗅觉与味觉是连接的。空气中有什么气味,张开嘴巴,让舌头探索它的味道。让你的味蕾回应这份崭新的气味,你的口水或许会开始分泌。

 

   如果你花个至少五分钟的时间如此运用每个感官,你将会体验到一种或许你从不知道的与大自然的连接。即使你每星期只用半个钟头沉浸在这样的宁静中,几个星期之后,你将会发现感官的开放。直觉与创造力更加敏锐。更能觉知事物的灵魂。总有一天,在你进行这个练习时,你会觉知到大地背后的声音,大自然中隐含的声音。

 

   如果你每天花至少五分钟的时间如此运用每个感官,你将会体验到一种或许你从不知道的与大自然的连接。你将会发现感官的开放,直觉与创造力更加敏锐,更能觉知事物的灵魂。总有一天,在你进行这个练习时,你会只觉到大地背后的声音。

 

节选自《发现亚特兰蒂斯》

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