如是說999

2019-04-11

我最近在辅导强迫症的患者，有个很深的体会。患者在很小的时候，就渴望得到他心目中权威的认可，比如得到父母或老师的认可。但是他从小到大的过程，永远是被期待和要求的，比如：“你功课写完了没有？回到家衣服收一收好不好？第二天起床不要赖床行不行？你怎么这么粗心，考试正面写完了背面忘记写？鞋带怎么又忘系了？每次跟你说要先怎样再怎样，怎么又忘记了……”他永远在被提醒不要粗心不要犯错，可是他内心多么渴望得到称赞。

试问，有多少人，从小到大没有得到爸爸妈妈或师长说出口的称赞？他们可能永远跟你说：“这个扣子没有扣好，或是这双鞋子没有穿好，今天怎么又穿黑色的衣服？”你觉得从小到大，内心一直有一个渴望——得到爸爸妈妈或老师的称赞。甚至，有些人到今天为止都还没有得到过，内心的那个黑洞都没有被填补起来。

后来为什么会衍生出强迫症状？因为不相信自己，所以煤气炉检查一遍又再检查一遍，门锁一遍又一遍检查，洗手洗一次再洗一次。强迫症的核心是：“我不相信我自己。”强迫症会有强迫思维和行为，不断地检查、数数，因为他会认为：“我随时会犯错。”因为他从小到大从来没有被相信过。

我们为什么没有自己的力量？为什么不相信自己？因为从小到大，我们很多时候，得到的称赞和鼓励是不够的，得到父母亲的信任是不够的。比如，有些父母会讲：“书都念不好，怎么相信他？明明这么懒惰，我怎么相信他？”我们的父母喜欢指责，希望指出错误以要求完美。可是，父母要去相信孩子，孩子才能够变好。

举个例子，有一部电影《心中的小星星》，里面讲到一个故事，在娑罗门群岛，土著要砍一棵树的时候，一群人围住那颗树骂它：“你这棵笨树，你这颗烂木头，赶快去死算了。”骂完了，过两个礼拜这棵树就死了。意思是当一个人一直被指责和要求完美时，最后会因被指责而死掉。

家长的出发点都是好的，虽然指责是指出错误，以要求完美。但是在变得完美之前，孩子的信心已被摧毁。我们的教育也许看起来很成功，但是在教育过程中，等同于一个人从小到大，信心被摧毁的过程，结果孩子学会了很多技能，但是他的信心不见了。比如，他学会了跳火圈、吞剑等多种技能，可是他不相信自己有力量，却相信自己是一个粗心、随时会犯错的人。你开始如临深渊、如履薄冰，随时担心自己犯错，所以要随时重复检查，这是强迫症的根源。

有一次，我在治疗一个强迫症患者时，我跟他讲：“其实你从小到大，没有真的得到你内心深处想得到的肯定、支持和鼓励。”那个个案当场就哭出来了。他为什么会衍生出强迫症？因为他怕自己会犯错。他为什么会害怕犯错？因为他从来没有真的相信过自己，他从小到大的教育，都是不断被提醒。比如，不断被提醒：“电灯关了没有，今天出门牙齿刷了没有？东西有没有忘记带？你怎么那么粗心？你怎么又犯错了？你怎么又忘记了……”

我知道家长的出发点是好的。但是就像刚刚讲的那棵树，那些土著要砍一棵树的时候，不用用力砍，对着那棵树骂笨蛋白痴，那棵树自己就会羞愧而死。在人生当中也是一样，当我们失去力量的时候，是因为在从小到大的教育过程中，从来没有真的相信过自己。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《超越的力量》

文字整理｜傅君

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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