【一个人受原生家庭影响有多大】 @ 如是說999

2019-12-21

Q：我生长在60年代初的封建家庭，父亲常年工作在外，母亲带着我和三个姐姐、一个弟弟。母亲虽然有文化但读的是私塾，严重重男轻女，长年暴躁，拿我出气。这可能就是我多种身心疾病、人生没有力量的根源。

有一点很疑惑，就是我做了一个人格测试，测出来是“天真型人格”，几乎每一条都切中要害、非常准，但有一点却又相反，就是“天真型人格，往往离不开幼年时期被温柔地对待”，但我的童年真没有被温柔对待过。

A1：抱抱这个“多种身心疾病，感觉人生没有力量”的你，感觉起来好沮丧、好无力。对于童年时期没有被父母温柔以待，树洞知道你真的好难过。

许医师说，你的今天不是从昨天来的，没有能力改变今天的人，才会从过去找理由。很多心理治疗的派别过度强调原生家庭的影响，但是翻开原生家庭的伤疤，看到父母过往的“重男轻女”、“脾气暴躁拿你出气”，目的不是为了要怪罪父母，而是从这些已经形成的伤痛中，承认自己的过去，承认父母有他们的不足与局限，也承认你值得被爱、被肯定、被接受。

赛斯哲学告诉我们：“现在”是你的行动聚焦与力量之点，而由那个意志之点，你形成你的将来和过去两者。若了悟到这点，你就会了解到，你不是被一个无法控制的过去所掌握的。

对于那些过去对你造成的负面影响，你需要重新面对它、处理它。你要对自己的人生做出何种诠释，决定权在于你。如果你对自己的人生不满意，完全可以重新编写你自己的人生剧本，因为你是剧中的角色，同时也是编写剧本的人。

关于你的疑惑，以下观点供你参考：无论哪一种类型的人格测试，都只是帮助人们自我了解的工具，测试的结果也只是一种辅助或参考。当测试结果与自评结果不相符时，最清楚和最了解自己人格的人当然是你自己。

人格并不是一成不变的，人生真正的平衡来自于我们自己与自己的和解，来自人格的高度整合。祝福你在不断学习中出入自在！

Zoe

A2：来信收悉，感谢对树洞的信任。

赛斯有声书《个人实相的本质》中提到：为什么对很多人来说，原生家庭带来的痛苦那么深？因为很多小孩子不知不觉中接受了父母的信念。对策是在成年后，举办一场“深情告别式”。把原生家庭的观念重新审视一番，哪些观念觉得好，就留下来；觉得不好，就还给父母；然后重新形成自己的信念。在这个过程中，我们要去审视，从原生家庭继承了多少观念是我们过去没有认识到的？就知道我们要做多少内在功夫了。

人过了18岁，影响你这一辈子最深的人是谁？是你自己！过了18岁，你再也没有资格说：“我的命运和性格是原生家庭决定的；我受原生家庭影响太深，无法改变。” 你不是只能被儿时环境或背景所左右，除非你相信你是。

原生父母的基本性格，只是我们这一辈子性格的“汤底”，最终要做出什么味道的成品，由你自己来决定。每一个人在成年后，都要有意识地经历一个重塑信念与形象的过程。借由这个过程，拿回自己的力量和真正的智慧。

在抱怨环境的时候，要去问这个成长环境背后的正面意义是什么？这辈子你的心灵到底要成就些什么？一定要跳出“是原生家庭和父母造成了我身体多病、没有力量”这个角度，否则你只会觉得“为什么我会生在这样的家庭？”这背后其实有很深的理由与智慧。唯有把这个黑盒子打开，才能解脱自在。

那些生命中的反派角色，就是心理治疗里讲的“黑天使”。他们借由伤害你、抛弃你、让你痛苦，以便让你觉醒，走上心灵成长与修行的道路。例如你说：“我妈妈重男轻女，脾气暴躁拿我出气。”从赛斯哲学角度来说：“恭喜你！有这么一个黑天使妈妈。若非如此，你怎么能学习做自己，建立界限，拿回力量呢？”