2017-11-25

 

 

相信大家或多或少都有过睡到一半突然惊醒的经验,如果经常发生这样的情况,而且每次惊醒的时间都差不多的话,那可能是身体的器官正在对你发出警讯。

 

1、常在晚上9点到晚上11点时惊醒,表示你现在正处于极大的压力之中。

 

如果你常常在这段时间中无法安稳入睡或是经常有失眠的问题,那表示你的脑袋中有着太多的不安与压力。建议你可以在睡前“冥想”,让自己学会“放松”。

 

2、常在晚上11点到1点时惊醒,表示你对现况感到失望或无助。

 

中医说这段时间是人类胆囊正在活动的时候,因此如果你常在这段时间惊醒,表示你对自己或环境的现况感到不满。建议可以多看让自己有自信的书,或是学着接受自己,原谅自己。

 

3、常在1点到3点时惊醒,表示你常常感到悔恨或生气。

 

这段时间的睡眠问题正反应着你的肝。如果常常在这时醒来,表示你可能常常感到不高兴或怨恨,为了让自己能更有良好的睡眠品质,建议你可以喝点冷水或是冥想。

 

4、常在3点到5点时惊醒,表示有可能是你的肺出问题。

 

当这个状况发生时,有可能是你的肺出问题,所以下次发生这种状况时,请马上调整呼吸,并试着一边祷告一边试着入睡。

 

5、常在5点到7点时惊醒,表示你的思绪很复杂,不知该如何处理。

 

这个时间反应在你的大肠,因此下次发生时可以先伸展一下身体或是去蹲厕所,如此一来你会发现稍后的回笼觉可以睡得非常香甜。

 

其实不管怎样,只要同样的状况常常在特地的时间发生,都建议你最好赶快到医院做个检查。

 SOURCEhttp://kzg.io/gb3WzT

 (图片来源:Adobe Stock

 

 

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()