我是大天使烏列爾,問候你們!

 

當你們在做靜心冥想時,專注呼吸是很重要的,當你們真正凝定下來時,呼吸會變得深沉且緩慢,這時候你們的頭腦會退位,如果你們持續的專注在呼吸上,會發現你們對身體的感覺會慢慢的變得遲鈍,彷彿是身體不再存在,只剩下氣體在身上流動.

 

這個時候你們將更多的氧氣吸入身體裡面,從體內交換出來更多的廢氣,從物理層面來說,你們的身體交換了新的氣體,所以可以繼續的生存下去.其實你們的呼吸並不只是吸進氧氣而已,而是你們將蓋亞所提供的更高頻率的能量吸入身體裡.

 

你們的呼吸分分秒秒跟隨著你們直到你們肉體死亡為止,呼吸伴隨著你們3D生命一輩子,它是身體自然律動的一部分,所以你們大多數的時候是不會注意它的存在,可是當你們開始有意識去覺知你們的呼吸時,內在就會慢慢開始做轉換.

 

提醒自己每天花幾段時間去注意你們的呼吸,去練習深呼吸,當然在空氣品質好的地方做深呼吸,取得的能量會更好,然而現在許多人生活在都市裡的,或是工作的辦公室裡,並沒有辦法有高品質的空氣,也無須罣礙,只要周圍不是過度髒污的空氣,還是可以練習深呼吸.

 

無需過多的技巧,在練習時,只要把心定下來,如果可以的話,閉上眼睛,注意吸氣與吐氣的節奏,越慢越好,越慢帶來的好處越多,一來你們可以吸入更多的氧氣與能量,排出更多體內的廢氣,身體的細胞也得到更多的氧氣,這對細胞活化很有幫助;第二慢慢地做深呼吸可以讓頭腦安靜下來,情緒平靜下來,這對於生活忙碌或是容易情緒緊張的人都很有幫助.

 

但是有許多本來就容易焦躁的人,可能會覺得自己無法靜下來做深呼吸,其實只要你們只要做到讓自己慢慢呼吸,將焦點完全的放在慢慢的吸氣與吐氣上面,盡量讓自己的頭腦放空,只專注的呼吸上,慢慢就會有所轉變,多做練習的話,達到放鬆的效果與速度會更加的快速.

 

做深呼吸跟靜心冥想一樣是亙古不變的提升法門,對你們有著絕大的幫助,也很容易執行,但是困難點是你們是否能夠有恆心去執行,而且做深呼吸隨時隨地都可以執行,只要你們有這個意願的話!

 

如果每日深呼吸的次數變得更多時,會發現你們的精神會更好,思緒會更清晰,情緒也會更加的穩定,你們可以認真地嘗試看看!

 

我是大天使烏列爾,我深深的愛著你們!

傳訊者:向光之羽

 

 【全線閱讀】《大天使乌列尔》

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()