2019-07-05

 

 

我是大天使烏列爾,問候大家!

 

你們有著情緒感受,而這些情緒感受跟你們的理性思想互相影響著,而你們的情緒感受跟理性如果是平衡得好的話,通常你們所呈現出來的情緒表達是會比較穩定的.

 

而一般受到情緒困擾的人,你可以發現他們的理性表達是比較弱的,這一類型的人,當他們受到某些情況,或者是某種情緒困擾時,他們的情緒感受體會更加的波動,接著就會影響到理性思想體的波動,這時理性思想體因為受到情緒體的刺激會無法進行理性判斷,反而是讓自己的理性思想更加的混亂,讓自己的頭腦更加的喋喋不休,無法安靜下來.

 

我想這是許多人會遇到的問題,許多人遇到情緒的問題時,通常直接的反應是透過理性頭腦想要將這個問題思考清楚,讓自己的情緒可以得到紓解,但是通常這樣做卻無法讓你們的情緒得到緩解,甚至可能讓自己的情緒陷入更加紛亂的狀態.

 

我們希望你們了解到當你出在紛亂的情緒當下,你的理性頭腦也會隨之收到影響,它並不會為你的情緒提供很好的出口,這時請暫時的把你的頭腦放下,專注的去觀照出自己的情緒,不帶頭腦或者批判的去看著你的情緒,允許你的情緒去流動,但是如果你是處在比較暴或是憤怒的情緒時,請讓自己獨處,因為這時你可能會做出傷害別人的行為;當你看著你的情緒時,跟你的情緒在一時,如果這時你感到情緒的起伏非常大的話,讓自己慢慢的做深呼吸,這個深呼吸是很重要的動作,這會協助你的內在慢慢的寧靜下來,當你的內在寧靜時,你紛亂的情緒可以慢慢的得到緩解.

 

如果你一直是一個很情緒化的人,當情緒不穩定時,請記得暫時放下你的頭腦,這個時候過多的頭腦是會幫倒忙,它會提供一些更紛亂的想法給你;回到你內在的愛,用愛與寧靜看著自己的情緒,跟著自己的情緒好好相處,不去批判它,跟自己的情緒作朋友,這時你可能會發現你的情緒會慢慢的改變;當然你一開始可能無法做得很好,但是如果你願意做這樣練習的話,困擾你的情緒化問題會慢慢改善的.

 

我們希望你們能夠關照你們的情緒,跟你們的情緒在一起,愛你們的情緒,不批判自己,慢慢去改變情緒化的問題.

 

我是大天使烏列爾,我深深的愛著你們!

傳訊:向光之羽

 

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