│ 2018-07-06 第一章:光的時代 第二章:行星地球 第三章:Ashtar的介紹 第四章:我們走向何方? 第五章:愛是靈性提升的關鍵 第六章:天界與人類的互動 第七章:光之工作者的使命 第八章:要实现灵性提升应放下自我意识的包袱 第九章:讓更多的人瞭解自身的神聖力量 第十章:2012年以後的地球生活 第十一章:人類中的光之生靈與留在暗處的生靈 第十三章:为2012年以后的生活做准备(节译) 第十六章:地球现状的由来(节译) 第十七章:光与爱 第十八章:第一次揚升浪潮(問答)