如是說999

2019-03-17

我的老师赛斯说：“你不能以如此一板一眼的态度去处理思想和想象，大多数的时候你也不应该试图看管你的想法。”可是很多的修行人每天看管他的想法，不得有错误的想法，不能有淫邪的想法，不得有害人的想法。

而我想说：你可以享受自己各种各样的想法，越想越快乐，你只要不去做就好了，你可以想象用满清十大酷刑对付那个你觉得不爽的人，只是想象，你没有罪。

记得之前有学员找我讨论过一个问题：“许医师，自打我知道信念创造实相后，我就好担心，我每天就注意我有没有不好的信念，我已经很留意自己，信念创造实相，我每天都在那里检查，我害怕不好的信念会产生不好的实相。”这是不对的。

其实，学了赛斯哲学思想之后，不是要小心清算看管自己的念头，不需要。一个快乐的人会想着每天如何杀人吗？一个每天很喜欢自己的人，一个每天觉得自己很棒的人，会一天到晚去想象如何砍死人吗？不会的。

所以，我常常建议大家有六句话要告诉自己：

1. 我是一个很棒的人；

2. 我有一个很棒的身体；

3. 我将来的人生会越来越棒；

4. 我很喜欢自己的身体；

5. 未来我会越来越喜欢自己的人生。

所以，很多人会觉得自己不该有负面的念头。其实不是，不需要每天严格地看管你的思想，每天小心翼翼不要出现负面的念头。你应该有的想法是：“我是一个无可救药的乐观主义者，所以再怎么负面也没关系，宇宙是如此的充满了爱，是如此的充满了正向的能量，我再怎样黑暗也无所谓，我不用小心翼翼地想如何更光明更充满希望。”

当你自然而然回到心灵，就是自然而然充满光明和希望，你根本不需要刻意用人工的方式。所以当你了解信念创造实相，你不用每天检视自己的念头有没有负面、糟糕的，万一负面糟糕的念头变实相怎么办……不是的，创造实相有两个字就是“好玩”，充满乐趣，而不是一个呆板的事情。

所以，你不应该试图去看管你的思想，好像思想是你要保持血统纯净的一群动物。你的思想的确会形成你的实相，然而你不用害怕它们，你不需要害怕自己的思想，也不用害怕自己的感受，它们会创造自己的平衡。

比如，在门诊治疗时，我和一个恐慌症的患者说，每次害怕一来，绝对不要告诉自己：“我不怕、我不怕、我不怕。”害怕一来，可以告诉自己：“我好害怕，我怕得要死。”当你在担心一件事时，不要急着告诉自己：“宇宙是恩宠的，我不担心、我不担心。”比如，你在担心父母的健康、孩子的晚归，你在担心疾病的发生或者复发，绝对不要马上强行把赛斯哲学思想用出来：“我是平安的，我不担心，我是最棒的。”

当你遇到担心的事情，包括害怕疾病复发，第一件事是说：“我真的很害怕。”你要先去面对和承认，比如：“我真的很担心父母会生病；我真的很害怕，他们死掉之后剩下我一个人；我真的很害怕，他们这次去开刀，开得好不好；孩子每天打电动玩具，健康会不会出问题，我真的很担心。”先去承认你的负面感受：“我真的很害怕，我真的很胆小，我真的受不起惊吓。”

真实地面对你的感受，然后再去转化它，而不是负面感受一来，马上自我安慰：“我是平安的，没事没事，一切的发生都是最好的安排。”有时候你要毫不畏惧地去承认你的负面的情绪：“是的，我就很邪恶，我就是小心眼、爱比较、爱生气、好色、爱钱、守财奴、斤斤计较……”你要先自我承认和面对。

同样，面对自己的思想也是如此，所以你必不害怕这些负面的思想，它们也会创造自己的平衡，你就不用掀起思想的战争，每天跟自己过不去。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《心灵的本质》

文字整理｜机器猫

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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