2018-11-22

 

真正的健康来自身心的自由。

 

人生病为什么要住院?最早的医疗不一定是住院,是医生拿着看病的药箱到患者家里去看病,后来演变成医院的制度。医院制度的兴起在于,在医学界里面有一个很奇怪、又没有说出来的秘密:只要把病人和家属隔离,病人的病就会好起来。

 

只要把病人跟他的压力源隔离,压力源即是太太、先生、爸爸、妈妈、公公、婆婆……不是说他们不爱病人,不是说病人跟他们的关系不好,而是有时候周遭的人就是病人的压力源。有时候一个生病的人跟他的生活区隔开来,跟他周遭的亲朋好友隔开来,他的病自然会疗愈。

 

回到我们谈到的所谓的“身体意识”。举个例子,有位学员到赛斯村一年零三个月,她的三期末的卵巢癌好起来了。本来她的卵巢癌要开3次刀,她只开了1次,本来要做满18次化疗,她只做了1次。而且开3次刀做满18次化疗,医生说有七成的几率把她医好。可是3次刀只开了1次,18次化疗只做了1次,为什么她会好起来?其实这里的关键是赛斯哲学思想一直在讲的“身体意识”。

 

 

 

“身体意识”是赛斯哲学思想里面很独特的概念,身体意识代表主管全身的细胞,包含随意系统和不随意系统,包含全身的神经,其中自律神经也包含在内。你身上的每一个细胞、每一个器官、每一个组织、每一个功能,都是受到身体意识的掌控。而身体意识天生就会把你的身体带向健康,身体意识本来就会让你健康、快乐、喜悦、充满活力。

 

身体意识本来就是负责让身体健康的,但问题在于身体意识会受到我们的“自我”和“意识心”的影响。

 

意识是什么?通常我们会有很多烦恼、恐惧,会有很多所谓的“打”或“逃”的心态。比如说,其实你不想上班,但是你必须要上班;比如说,明明公婆有四个媳妇,大家轮流照顾公婆,可是其他媳妇都不管,同时你先生比较孝顺,所以全部都由你管;明明娘家有很多兄弟姐妹,有哥哥、大嫂,有弟弟、弟媳,可是你的父母生病出状况了,他们都不管,而你这个在“重男轻女”思想下被轻视的女儿要管,其实你不想管,可是你又不得不管。

 

 

 

所以,我们的身体会反映出我们很多的烦恼、很多的恐惧、很多身心的框架和不自由。于是,我们的身体意识就会被种种负面能量和负面心态制约,结果我们的健康就出现了问题。

 

我们常常讲“修行”,其实修行是减法,不是加法。有时候你的心里平安,不是你拥有的多,而是你需要的少。

 

比如之前很流行的“舍离断”,意思是你家里有90%的东西是放在那里永远用不到的,要么是你搬家的时候清掉,要么是你往生的时候烧掉、丢掉。所以,在“断舍离”的概念里面,你家里用得到的东西只有5-10%

 

这个概念很好玩:只要你现在用不到的,你永远不要想以后会用到,你想以后会用到的,其实就是永远用不到。你只留下你现在会用到的东西。因为人会对未来有很多的假设,你会假设你未来用得到,可是当你未来用得到的时候,你其实也不会去用它,你会买新的。

 

 

 

刚才讲到的“修行是减法,不是加法”,如何运用到赛斯哲学思想里面?

 

修行不是做很多事,而是把很多东西拿掉——拿掉框架、拿掉执着、拿掉限制、拿掉很多的不快乐。

 

当你被给予了这个自由,你会突然松一口气。因为你把很多你必须达到的、要符合别人期待的、自我要求的拿掉,比如,不但要当一个女儿,最好还要带一个女婿回来,最好让妈妈觉得很有面子,把这些拿掉了。当自我意识把很多的烦恼、限制拿掉了,于是身体意识就开始做主了。身体意识就有能力突破我们的头脑、突破我们的烦恼心、突破我们的限制心、突破我们自认为的责任心、突破我们很多的痛苦,身体意识就可以全力运作,在最短的时间内让身体自我疗愈。

 

 

 

平时身体意识为什么做不到?因为它被你障碍住了。就像我们的佛性和圣灵一样,佛性、圣灵永远都在,可是问题是它被蒙蔽住了,心灵也是一样。

 

所以,我的老师赛斯讲过一句话:“什么叫做疗愈,什么叫做奇迹?什么叫神奇之道(The Magical Approach)?就是一个不受到阻碍的自然。”它其实是个减法,它其实是把很多东西的限制拿掉。

 

我是一个家庭医学科专科医师,也是个精神科专科医师,我们在精神科里面曾经有两个很重要的部分:第一个是,当一个患者病情改善的时候,你得见好就收,不必要全部处理好;第二个是,我们常常会发现,病人在住院的时候,各方面都有好转,比如,跟医护人员的互动好了、幻听减少了、妄想也改善了、抑郁的情绪也减缓了。可是这个病人回到家没几天,就立刻又发病了。

 

后来我们才发现,关于很多精神疾病,只要在病人跟家人之间建立一个距离,只要把人放在一个没有压力的地方,放在一个很宽阔的大自然,放在一个很简约的地方,人自己本身就会活蹦乱跳。而出院的患者回到原来的惯性,比如说过度保护、过度要求、过度批判的家庭环境,他的很多症状马上又会发作。

 

作者|许添盛

摘自|许医师演讲《真正的身心健康来自身心的自由——谈健康之道》

文字整理|莼境

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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