如是說999

表达是好的、是对的、是安全的。我的老师赛斯在《健康之道》里面提到，表达是好的，而且是安全的，我加上一个“是对的”，我是要鼓励大家更加去肯定表达的重要性。当你在表达的时候，你也在表达身为宇宙的部分的能量的一个创造力。当你在表达的时候，不是只代表你自己，因为每一个人也都是宇宙的一部分的能量。宇宙也透过你的表达而展现它自己，只要你能够持续地相信自己是一个非常好的人，能够持续地坚持表达。

当然其中很多的“但是”，你们要自己去处理，不要说：“许医师，我表达了，但是被我父母痛揍一顿。”、“许医师，我表达了，但是引发了家庭革命。”这些细节你们要用智慧去思索。我现在要讲的是根本的道理，即：表达一定是对的、一定是好的、一定是安全的。其背后涉及到两个根本信念：第一，你信不信任你自己？第二，你相不相信当你表达的时候，这个世界是不会攻击你的、是不会批判你的、是不会指责你的、是不会看不起你的、是不会反对你的，而这个世界是鼓励你表达的？

举例来说，有一个同学在提到表达的部分，他就会很担心过去爸爸或妈妈的强势，他担心自己表达是被反对的，可能是被攻击的。他的任何表达，他都觉得，在过去父母的价值观里面，自己可能是不够好的。可是这几年他慢慢地找到自己，也开始慢慢学会勇于表达。如果有一天，他看到妈妈强势的背后其实是更大的包容和接纳，而不是被妈妈表面的强势所迷惑了，而他更能够表达他自己的话，他的病会完全康复。

所以，你们一定要告诉自己，表达、表达、表达，生命即表达。过去他困扰的是精神的状况，在座的有些人可能困扰的是癌症或是其他的疾病，我的老师赛斯一直强调，疾病可以被视为是一组没有被采取的行动。因为疾病是能量的阻碍，那个能量就是一组没有被采取的行动，那没有被采取的行动就是没有表达。比如我有一个个案是大学教授，他得大肠癌第四期，他也是一样没有办法表达。

各位，你们一定要记得，表达至高的原则就是：表达是好的，是对的，而且是安全的，最后的表达是双赢。我让你赢，我也没有输；你是对的，我也没有错，这叫做表达。比如说，你内心有一股愤怒，你要表达你的愤怒，但是你要表达的是你的愤怒而不是去找那个人打死他，不是把愤怒丢在那个人身上。有人会说：“许医师，我表达了，回家被我爸爸打一顿，回家打了一架。”不是这样的，表达是你表达你的情绪，不是把你的情绪丢在那个人身上。各位，这是不一样的。

有人说：“许医师，我要表达，我要回去找我婆婆吵架。”不是，不是这样的。你要怎么跟你婆婆化解是另外一回事，重点是你必须要表达出来你对因着婆婆而产生的不平衡的情绪。所以情绪一定得表达，但是不是发泄在别人身上，也不是发泄在自己身上，这就是赛斯哲学思想的不同。很多人学了身心灵观念，回去跟家人吵架，跟家人大闹，然后声称老师说了要跟家人表达。对不起，你学偏了，不是这样的。许医师指的是那种情绪不要去压抑。生命即表达。也许你表达过之后，再跟你的家人说的时候，你就不会那样产生冲突了。

在我们的人生当中，你们真的一定要学会表达。不管过去任何原因，也许过去你觉得自己自卑、你觉得自己不够好、你觉得过去你说真心话都是被批判、被攻击，你觉得自己可能是没有人家期待中的那么好，不管任何原因，到后来你可能开始不表达了。尤其是很多人从小到收到的教育中，多说多错，不说不错，少说少错。所以，在我们学习身心灵观念时，你们一定要记得，表达永远是对的、是好的、是安全的。

比如，我在辅导一个恐慌症的患者，我告诉他，他要去买一本日记，叫做“害怕日记”。每天都要把自己所有的害怕，把它表达出来、写出来，因为常常我们的心灵不断地在累积很多恐惧的经验。

回到刚才讲的一个关键点，各位，不断地跟自己强调：生命即表达、生命即表达、生命即表达，你就是要表达、表达、表达。表达不只是表达你的感受、你的思想，表达也包含你去做你自己、追逐你的梦想、做你想做的，在你人生当中去实践你要做的。因为如果你阻碍了表达之路，你就阻碍了生命。而表达必须克服很多你们对外界的不安全感，还有，你一定要开始学会信任你自己。

另外，你们一定要学会把你们的能量专注在有利的因素上面，记得是“有利”。因为在这个世界上，太多的人其实是在恐惧和担心，也是关注在负面的因素上面。我的老师赛斯提到，大自然任何的生物、动物、植物，它永远是寻找一个最有利的因素，任何环境的部分，它会把有害的部分的影响力和力量降到最低，它一定把有利的因素提升到最高，对人类而言也是这样的。你要相信宇宙是倾向于有利的方向，宇宙是倾向于要让你心想事成的，身体是倾向于要让你身体健康的，命运是倾向于要让你幸福快乐的，这个世界是倾向于幸福美满的。因为我们真的没有人提醒我们，我们经常专注在不利的因素上。

我的老师赛斯讲过一句话很有智慧，他说：“如果孩子在学会走路之前，就知道走路要涉及的肌肉、涉及的神经，走路要完成的身体的平衡有多困难的时候，这个世界上没有一个人学得会走路。”因为不知道它的困难，生命是自然而然地专注在有利的因素。如果孩子是先发展思想，先发展逻辑，而明白了学会走路这件事情是有多困难的话，你根本学不会走路。

各位，学会走路是很难很难的一件事，可是你们在座有谁是长大之后没有学会走路的？除了有先天的异常之外，你们都学会了走路。因为你们在那个时候，你不知道学会走路这件事情有多难，它涉及多少肌肉的平衡，因为那时候孩子的心目中没有专注在不利的因素上。

我不是要各位变笨蛋、变白痴，对所有盲目的地方看不到，对所有的错误、所有的负面、所有的危险看不到，我不是这个意思。而是很多人不断看到了，而且不断放大了；不断放大了，而且不断陷在不利的因素里面。比如说，很多人中年要转业，结果他只专注在不利的因素上面：年纪大了没有人要、经验不足、家人不支持，自己害怕又再失败。各位，赛斯哲学思想就是要告诉你：请专注在有利的因素上、有利的力量上，相信宇宙是倾向于有利的方向的，你要不断地提醒你自己。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《灵界的讯息》

文字整理｜泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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