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不管各位在你小时候、婚姻生活、工作或是过去种种的人生经验当中，很多人会得到一个很真实的答案，就是表达也没有用的。
不管你因着怎样的生命经验而得出这个结论，我要告诉各位两句话——
1.表达一定有用。
2.也许你从来没有学会一个好的表达方式。
不管是表达你的想法、表达你的意见，还是表达你的情绪，它绝对会产生一个能量的冲击与效应，因此，表达绝对不会没有用。
不管你的表达最后有没有被攻击，不管你的表达有没有被采纳，不管你的表达最后老板有没有理会，但是表达绝对是有用的。
很多人因为找不到表达的适当方式或不同的表达形式，你就开始不表达了。
能量只会扭曲与变形，能量无法回收。所有的能量都是遵循不灭定律，能量一旦产生，它就会产生它的实质效应。焦虑也是，恐惧也是，疾病也是。
所以在整个内在能量的过程当中，你要看到压抑点在哪里？而且表达真的是很重要的。绝对没有一个表达会让你很丢脸的、让你难堪的或是让你觉得不安全的。
因为生命即表达。
摘自 | “生命即表达”视频
主讲 | 许添盛医师
整理 | 艾米尔
插画 | 网络图
编辑 | 麦田心灵
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