天父说:

你知道,有时候,当生活让你丰盈时,你该明了自己该休息一会了。如果你需要休假一天,你就真的需要一休息天了,你不必等某人同意,自己同意就行了。

当你需要休息时,就休息吧。

你不必证明什么,你不必证明你是大力鼠。

即使在生活处于你已感受到压力的情况下依然要继续的时刻,即使状况依旧,你也可以轻松地甩甩你的双脚。你可以从你可能感受到的压抑情绪中逃脱,你可以给自己一个抒解紧张的休息机会,你可以,我知道你可以。

你可以停止思考你所处的山大压力,如果你是一茶壶,你可以揭了你的盖子让蒸汽冒出。想象一下蒸汽从你之内逸出的样子,对于蒸汽来说它太容易蒸发了。让多余的蒸汽从你的指尖、从你的趾尖、从你的耳朵、从你的鼻孔、从你的口中冒出,让蒸汽逸出来吧,缓解一下你给自己施加的压力。

生活不会给你压力,你可能会辩解。生活可能会置你于困难的境地,但仍然是你为自己施加了压力,是你选择了较多的预期来让自己承受,做个不同的决定吧。如果某天你自嘲于这些,那现在就笑吧。如果某一天不会自嘲于这些,依然为自己减轻压力吧。要知道决定是否去体验压力源于你的内在,生活永不会强加压力予你。

境遇可以被强加于你,确实是可以的。压力,是不可以的。你不必坚定、强大,或者去超越什么,因为你总可以释放压力,不要摒住呼吸,亲爱的,深呼吸。

当你觉得被周遭环境压垮,放松自己,消消那势不可挡的气势。它是外来的客体,是你捡起的某种东西,如果你能捡起,你也可以丢弃,现在就把它丢了吧。

你可以决定做一个简单的、不易上火的人。把火气排出,感觉你的火慢慢平静,不要火上扇风,你已经用你的思想给火扇过风了。现在想点不一样的,现在你就平心静气地想。

现在你不用考虑该做的一切,相反地,想想你之所是的全部。你是我的孩子,我说你很美丽,我说你很奇妙,我说你是精致的存有。将我说的话当成真理,不要当作摇摆于你心中的负累。

丢吧,亲爱的,压力和紧张,不论际遇如何,你不必向压力和紧张叩首,不必向无序屈服。将你的心复原,恢复至平和,安于平和。不论你认为多么不可逾越的东西终将自动退出,现在它就退出了,不要再抱着不放。如果你悲伤,让它走,让自己平和,让你的心休息片刻,举起它,缓和它,舒适它,让一切不适都走开。

一些好事正在发生,一种思考的习惯正在离开,让它走吧,你不再需要它,永不需要。无论多么可怕的情形,你不要接纳它,你不要习惯它成自然,不要招惹它,让它走。我现在是在和你说,我在亲吻你的鼻子!现在,你愿意笑一笑么?

原文:http://www.heavenletters.org/now-will-you-smile.html

中译:xiyangyang

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()