2018-03-17

 

 你要对自己够诚实!

 

如果一个小孩子早上起床,告诉妈妈:“妈妈,今天我心情不好,不想上学。”你能接受他的理由吗?可是如果孩子说:“妈妈我肚子痛,我今天不能上学。”你马上就同意了。从小到大,我们慢慢地学会对自己隐藏我们真正的动机跟意图。

 

你明明是喜欢你男朋友很有钱,但是你不会这么说,你会说他很有才华,纵使你内心知道你为什么喜欢他。当别人问,你会不会说实话?说你是看上人家的家产,你不会这么说吧?

 

 

健康之道的学习目的就是如何很真诚地面对自己的内心。

 

02

你会告诉别人,你做每一件事情真正的理由吗?在社会上,我们被教会要说,大家能接受、交代得过去的话。不得不说的一个现实,就是我们从小到大都没有被鼓励很诚实的说出自己的感受,常常必须为我们的行为编出合理的理由跟借口,而很多时候是谎话。

 

其实在这个社会里面,大家没有被鼓励要说实话,我们学会的一般社交的技巧,在职场上跟老板、同事、员工互动一般都有模式可循。

 

假如我是老板,公司有一个员工升职了。其他的人就来问我:“老板,你为什么不升我?”我不可能说:“你能力不好,工作也不够努力,我不想给你升职。”我只能说:“其实你表现很好,但是公司的职缺有限,你好好工作,以后还有机会的。”我讲的话是她能接受的,对不对?可是这是我心里真的想说的话吗?

 

 

03

面对一般人,你会说出心里真正的想法吗?我们在学习如何诚实的面对自己。不管是修道还是修行第一件事情就是诚实,对谁诚实,就是对自己诚实,意思就是说你不能对你自己隐瞒你真正的想法。

 

人为什么会自我迷失?其实人的本性是不会自我迷失的,刚生下来的孩子,他们都绝对不会说谎的,说的全都是实话,当孩子慢慢的长大后就不一定了。

 

一个人长大的过程就是学会不说实话的过程,说社会能接受的话的过程,说你的父母、你周遭的朋友能够接受的话,而不是说你真正内心的话。

 

例如,我们的院长问我:“许医师,你为什么留在我们医院工作呢?”如果我这样回答他:“是因为除了看门诊的时间,其他的时间你都管不到我吗?我也不想让你管,这是我待在我们医院最大的理由。”请问,我可以这样直接说吗?

04

我发现了一个奇怪的现象:人花了半辈子的时间自我欺骗,自我隐瞒,然后再花半辈子的时间做心理治疗。重新回来认识真正的自己。

 

人先花了半辈子的时间去自我隐瞒、自我欺骗,说一些社会上的人能够接受的真心话,因为说实话人家不见得能接受。

 

有一位同学去佛堂,一些同修夸她,“你好勤快,每天来佛堂礼佛。”如果这位同学这样说:“因为我没有地方可以去啊,我没有朋友,也不会逛街。没事做,所以只好来佛堂。”你这样说的话人家可能会不高兴。如果遇到一个善意的,他就会教你这样说:“不能这样说话,这样说别人会不高兴,要说这里气氛很好。”他有没有教错,其实也没有错,但这是你的真心话吗?

 

我们从小到大,所有训练的过程,就是学会不说出你心里真正的感受,要说一些别人能够接受的话。为什么说实话会不受欢迎,因为大多数人都无法接受真正的自己。

 

当你开始学习赛斯哲学,许医师不是让你变得笨笨的,都说真心话,把人际关系弄得一团糟。可是,至少你不要对你自己隐瞒,要对你自己的潜意识,对你自己的内心有觉察。

 

 

05

原来我治疗过一个恐慌症的病人,他的朋友跟我讲:“其实人会生病不是无缘无故的,得恐慌症的那个人有很多理由自我欺骗,扭曲自己。”

 

一个人扭曲自己到什么程度,他就会要去面对那个扭曲过后的自己。当我们在儿童或者更小的时候,如果有人问,我们一定讲真心话,因为没有掩饰的必要。

 

很有趣的是,也许我们花前半生的时间来自我迷失,来让我们不认识自己;再花后半生的时间,也许修道也许做心理治疗,来重新认识真正的自己。

 

在我们被社会化的过程中,至少你要保持清醒,对自己诚实。我的老师赛斯讲过,诚实是一种灵魂特质,诚实代表你不自我欺骗,不是说你要对任何人说你的真心话,可是你不能骗你自己。

 

你做任何的事情,不管是人生的想法,还是对任何事情的做法,你不能骗你自己。你要问自己真正的起心动念是什么?否则你做的和你说的就会不一样。

 

说一套做一套,最后痛苦的一定是你自己,因为你会让自己分裂,到最后,你所说的你都做不到,不管是对自己孩子说的、对先生说的、对父母说的,你对自己不诚实。

 

06

我们的学习,你至少要对自己诚实,你要很诚实的面对你自己是个什么样的人,你要很诚实的面对自己做每一件事情的动机。

 

如果你是一个很自私的人,没有关系,你就承认我就是自私,去承认在这个阶段我做不到不自私,然后面对自己的自私。

 

在这里,我们鼓励的是去面对自己真正的内在,甚至有时可能要学会捕捉自己真正的想法,因为我们的心已经被重重蒙蔽了。

 作者|许添盛 

摘自|许医师有声书《健康之道》

 文字整理|翠翠

编辑 | 麦田心灵

 图片|来自网络

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