如是說999

我的老师赛斯非常肯定音乐疗法，因为音乐会触动大脑深层记忆。音乐治疗法会 “ 活化我们身体内在的活细胞，激发内我的能量，并且有助于统合意识心跟内我的其他部分 ” 。

的确，音乐治疗能把我们内我的能量唤醒，激发细胞的活力。所有赛斯讲的，都不是叫你去吃什么健康食物，而是教你运用内在的力量，从而获得疗愈。

音乐是赋予生命内在声音的一种最佳外在表现。什么是内在的声音？我告诉过大家 —— 身体有天生的自我疗愈力，这句话如果你反复诵念，每天五分钟，你诵念的这一句话的含义就会进入你的细胞，变成内在声音。透过你的细胞，内在声音便重新转化你的免疫系统。不管你出声诵念还是在心里面不断地植入这样的概念，都会启动身体自我疗愈的能力。

念经的道理就是这样。只是现在的人已经不了解背后的道理了。其实我在看赛斯书时的心情和感受就跟念经一样，没有区别。当我在看赛斯书的时候，慢慢的，赛斯书里面的讯息已经转化成我的思想，并开始作用在我的细胞上面了。当你重复诵念，并相信身体有伟大的自我疗愈力的时候，你的身体在当下这一刻已经开始自我疗愈了！

所有同学，当下你坐在这边听课、看书，其实你已经在练功了，因为这样的概念已经植入了你的身心。你坐在这里，你的身心就已经在蒙受非常大的益处了！你以为你只是坐在这边听课，其实你已经是在治病了！你在治你的感冒，治你的癌症 …… 你可以这样想象，当上完课离开的时候，你的病都没有了！因为在这个地方的整个磁场里面，充满了我们所有人共同在修炼的能量，每个人都是带着一颗善心，怀着想要进步，想要让自己的生命更美好的信念！

音乐也有意识地提醒了我们更深层的内在节奏，包括声音跟动作。而听我们喜欢的音乐常常会把一些映像带入脑海，而用不同的形式对我们显现我们个人有意识的信念。

古时战士要上战场，先要鸣战鼓，因为鼓声能鼓舞士气。所以我建议大家可以多听能够激励你心情的歌曲。如果你有悲伤的情绪，可以放一个很悲伤的音乐，让自己大哭一场，或者是唱歌、喝酒、尽情地呐喊，完了就让一切都过去了！只要不把事情放在心里，人都不会生病的！

跳舞也有助于身心健康哦！尤其是那种热舞！你不用管人家怎么看你，就是尽情忘我地跳，跳到不行，跳到腿软，而且边跳边大声呐喊都没有关系。你会感觉整个人很畅快，心胸完全地释放开来！

还有无意识舞蹈、艺术治疗，也都很棒！我们赛斯家族，一定要全力发展这个东西来辅助赛斯心灵动力学的学习！这个总比吃药强吧！

大自然的声音也有助于把你的身心带入平衡和谐。像雨滴的声音、海浪的声音、风的声音、虫鸣鸟叫 …… ，你要去投入，你要去倾听！赛斯也讲，有可能的话，每个月，至少要到大自然去走一次，看看风、看看树、看看山、看看海 …… 让你的心胸能够回到大自然能量的源头。

越接近大自然，越能唤醒人的动物性本能，我常讲，当你可以饿了就吃、累了就睡，难过就哭、开心就笑时，即一个人越恢复到动物性本能越自然，越不容易生病！

摘自｜许添盛有声书《个人实相的本质》

文字整理｜亚米

编辑 | 麦田心灵

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