2017-08-27 KalKi Bhagavan Mukthi穆克提

 

 

改善关系的关键是什么.

 

首先,别人是如何,不点也不重要;重要是的你内在发生什么。其次,你不应该努力去改善关系,那是你所犯的错误。

 

你所必须做的是,你必须只在自己身上下功夫。实际的问题在你内在——就是你不知道自己真正是谁,你从自己逃离。当你可以逐渐开始看见自己的内在,接纳它、爱上它、不去谴责它、评论对或错,就是看见它。然后,没有任何的努力,你与人们的关系就会自动改善。并不是你对此做了一些事情,而是它自动改善了。

 

所以你必须去深入自己内在,在自己身上下功夫,不是在你妻子身上下功夫,不是在你儿子身上下功夫,也不是在你女儿身上下功夫。

 

 

在自己身上下功夫,接纳自己你不喜欢的部分,去接纳它。不用做什么,很自然的,别人下一刻就会改变,因为别人反应了你的内在。

 

★我知道脾气不好,但还是无法克制.

 

通常,人们尽量去控制自己的脾气,但努力克制愤怒,只会加剧感觉。无法抑制的愤怒,基本上是储存在你无意识中根深蒂固的伤痛的症状。伤痛是你过去的不完整经验,那会不断重复出现。

 

被伤痛所驱使的人,对生活会发展出非常狭隘的观点。在每个情况下,关系成了他们的伤痛表达或展现的平台,因而他们很容易就会受到别人的反应影响。如果你要摆脱愤怒,那就试着使你意识中咆哮的恶魔安静下来。

 

我的内在有很多冲突,无法平静.

 

基本上有什么情绪并不重要,无论是比较、嫉妒、挫折、愤怒或憎恨,重要的是:你有看见它吗?在看见它之后,你有接纳它吗?譬如嫉妒,首先你必须意识到嫉妒存在的事实,大多数的人甚至没有意识到造成许多痛苦的嫉妒。

 

下一个层次是,你接纳了嫉妒:因为它存在,这是事实,你不能对它做什么,你可以做的只有观照事实。如果你将嫉妒塞在地毯下,它就会开始发臭,因此,接纳它。

 

 

当你接纳任何事物时,就没有能量的浪费,能量就会保存,因为它没有被浪费掉,这就是喜悦,这就是快乐。这并不仰赖于情况,不是得到一栋房子、一辆车,或任何给予你欢乐的事物。喜悦或快乐并不取决于这些因素;它只取决于一个因素,就是能量的保存。当你接纳时,能量就会保存。

 

在你接纳之前,你必须知道有情绪的存在。是什么情绪完全不重要,这就是为什么我告诉你,神不会批判你。如果神没有批判你,你为什么要批判自己?情绪都是在人类头脑中的,而人类头脑已经发展数百万年了,它是个古老的头脑。

 

头脑存在着,它不是你的头脑或他的头脑,它只是人类的头脑。这些情绪和感觉,都是人类头脑的一部分,这是它基本的性质。

 

如果你以糖为例,糖有特定的味道与颜色,它是个结晶体,这些是糖的特征。与此类似的,这些情绪是人类头脑的特征,人类头脑的某些方面流过了你,你无法对它做什么,你也不应该对它做什么。

 

 

你所应该做的是,看见它在那里。接纳它,与它成为朋友。当你这么做时,所有的冲突就结束了。当冲突消失时,能量就没有浪费;当能量保留时,就有喜悦与快乐,就是这么简单。

 

 

SOURCE: http://mp.weixin.qq.com/s/AcdY-vlzMku1x0uyDqJcpQ

 

(图文來自网络,版权属于原創)

 

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