如是說999

假如，让你这样做试试看——今天回家，看到儿子进门，握住儿子的手说：“儿子，谢谢你选择我们来当你的父母。你成为我们的儿子，我们觉得好光荣。”

我的意思是，我们为什么不能改变一下我们与家人相处的心态？我们为什么不能改变一下我们自己生活的心态？

你可以想象着，好像全世界最幸运的事正要发生在自己的身上，你已经开始在准备了；你可以想象着你那“心想事成”、最梦寐以求的人生已经准备好要给你，只是你的心态还没有准备好。

还记得“创造实相口诀”吗？“结果先确定，方法自然来，轻松不费力，信任加感恩，但要有耐心。”这是一个需要终身学习的课程。

“结果先确定”，仿佛你要的结果已经出现，就好像桌上的佳肴都已经准备好了，只等客人入席了。结果先确定了，宇宙自然会给你一个冲动，宇宙自然会引领你，会给你暗示，“方法自然来”。

“轻松不费力”，因为你已经把“种子”种了下去，你已经把你的意念建构好了，你甚至把心情都准备好了。

那是一种“信任加感恩”的心情，一种无可救药的乐观主义者的心情。那是一种活着真好，能够做你的家人真好，能够成为伴侣真好，能够认识真好等的心情。

“但要有耐心”，因为我们活在物质实相之中，我们需要有时间本身的因素存在。

回到我们的“在家修行”、“身心灵家族治疗”话题。其实，我不喜欢给人治疗，我喜欢带大家成长，带大家去感觉到生命的喜悦和欢笑。

在治疗当中有欢笑，有泪水，甚至我最大的“本事”是能把个案弄得哭笑不得，把他们搞“错乱”，把他们认为很悲惨的人生故事，通过我的引导后，可以以一种不一样的心情去看待。

我常跟我的个案们说：“如果你的心情不改变，一切都不会改变；如果你的心情不先调整，一切都不会好转。一切的好转从心情的好转开始，一切的好转从你的思维转变开始。”

你要如何去思维？你要如何诠释？你要如何建立起生活的心态？你要抱着怎样的心态去生活？你的心态是否健康？一个不健康的心态才是生病的根源。

所以，在医疗疾病，甚至包括医疗癌症时，我尽量不给个案开药方，也不建议什么偏方。而是帮助他们如何来改变心态，慢慢真正进入在家修行，真的能进入健康的亲子、夫妻关系，如何观照自己的内心。

心态决定一切，心境先发生，外境才产生。针对你未来想过的生活，先在脑海形成一种影像、一种画面；把你未来想做的工作，在你的心里面，栩栩如生地想象出来。

然后就是弄明白，什么样的信念会帮助你达到那些想象的画面。你的哪一种信念、哪一种心境、哪一种感受，可能帮助你达到你想象出来的画面？

事情还未发生之前，就要把感受建立起来。比如，回到家牵着儿子、女儿的手，告诉他们：“哇，你们好棒哦，你们未来一定越来越棒。”不管是否真是越来越棒，首先去觉得他们很棒。牵着伴侣的手，告诉对方，他很棒，尽管现在很糟糕。

先设定未来的画面，仿佛你已经开始感恩了，仿佛已经朝着那个方向发展了，因为你的心情已经准备好了，感受已经建立起来了，仿佛已经准备要发表感恩宣言了，已经开始要谢天谢地了。

这与你们过去不断的担心很不一样。不断的担心，正是把悲惨的未来带来的关键。不断的负面思维，正是让你的人生越来越痛苦的关键。

所以，先把外境放一边不管，回到内心，先调整心境，把未来的画面建立起来，信念建立起来。

这个“信念”就是你相信自己未来会很棒，你相信你的伴侣、你的父母、你的孩子，他们每个人都会找到自己人生的道路，你们在不同的人生的道路上，彼此学习，相互成长，相互支持，共同努力。这才是真正的家庭生活。

家人之间有没有了解？有没有尊重？有没有投射正面的能量给对方？家人之间有没有把你真正的爱和关心说出来？家人之间是不是对方还未开口，就是先否定对方？有没有投射给他很多的焦虑和担心的能量？

真正的修行，就是从家庭开始。先去改变自己的心态，生活会更加美好。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《人生的幸福清单》

文字整理｜二丫

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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