假如,让你这样做试试看——今天回家,看到儿子进门,握住儿子的手说:“儿子,谢谢你选择我们来当你的父母。你成为我们的儿子,我们觉得好光荣。”

 

我的意思是,我们为什么不能改变一下我们与家人相处的心态?我们为什么不能改变一下我们自己生活的心态

 

你可以想象着,好像全世界最幸运的事正要发生在自己的身上,你已经开始在准备了;你可以想象着你那“心想事成”、最梦寐以求的人生已经准备好要给你,只是你的心态还没有准备好。

 

还记得“创造实相口诀”吗?“结果先确定,方法自然来,轻松不费力,信任加感恩,但要有耐心。”这是一个需要终身学习的课程。

 

“结果先确定”,仿佛你要的结果已经出现,就好像桌上的佳肴都已经准备好了,只等客人入席了。结果先确定了,宇宙自然会给你一个冲动,宇宙自然会引领你,会给你暗示,“方法自然来”。

 

“轻松不费力”,因为你已经把“种子”种了下去,你已经把你的意念建构好了,你甚至把心情都准备好了。

 

那是一种“信任加感恩”的心情,一种无可救药的乐观主义者的心情。那是一种活着真好,能够做你的家人真好,能够成为伴侣真好,能够认识真好等的心情。

 

“但要有耐心”,因为我们活在物质实相之中,我们需要有时间本身的因素存在。

 

回到我们的“在家修行”、“身心灵家族治疗”话题。其实,我不喜欢给人治疗,我喜欢带大家成长,带大家去感觉到生命的喜悦和欢笑。

 

在治疗当中有欢笑,有泪水,甚至我最大的“本事”是能把个案弄得哭笑不得,把他们搞“错乱”,把他们认为很悲惨的人生故事,通过我的引导后,可以以一种不一样的心情去看待。

 

我常跟我的个案们说:“如果你的心情不改变,一切都不会改变;如果你的心情不先调整,一切都不会好转。一切的好转从心情的好转开始,一切的好转从你的思维转变开始。”

 

你要如何去思维?你要如何诠释?你要如何建立起生活的心态?你要抱着怎样的心态去生活?你的心态是否健康?一个不健康的心态才是生病的根源。

 

所以,在医疗疾病,甚至包括医疗癌症时,我尽量不给个案开药方,也不建议什么偏方。而是帮助他们如何来改变心态,慢慢真正进入在家修行,真的能进入健康的亲子、夫妻关系,如何观照自己的内心。

 

心态决定一切,心境先发生,外境才产生。针对你未来想过的生活,先在脑海形成一种影像、一种画面;把你未来想做的工作,在你的心里面,栩栩如生地想象出来。

 

然后就是弄明白,什么样的信念会帮助你达到那些想象的画面。你的哪一种信念、哪一种心境、哪一种感受,可能帮助你达到你想象出来的画面?

 

事情还未发生之前,就要把感受建立起来。比如,回到家牵着儿子、女儿的手,告诉他们:“哇,你们好棒哦,你们未来一定越来越棒。”不管是否真是越来越棒,首先去觉得他们很棒。牵着伴侣的手,告诉对方,他很棒,尽管现在很糟糕。

 

 

先设定未来的画面,仿佛你已经开始感恩了,仿佛已经朝着那个方向发展了,因为你的心情已经准备好了,感受已经建立起来了,仿佛已经准备要发表感恩宣言了,已经开始要谢天谢地了。

 

这与你们过去不断的担心很不一样。不断的担心,正是把悲惨的未来带来的关键。不断的负面思维,正是让你的人生越来越痛苦的关键。

 

所以,先把外境放一边不管,回到内心,先调整心境,把未来的画面建立起来,信念建立起来。

 

这个“信念”就是你相信自己未来会很棒,你相信你的伴侣、你的父母、你的孩子,他们每个人都会找到自己人生的道路,你们在不同的人生的道路上,彼此学习,相互成长,相互支持,共同努力。这才是真正的家庭生活。

 

家人之间有没有了解?有没有尊重?有没有投射正面的能量给对方?家人之间有没有把你真正的爱和关心说出来?家人之间是不是对方还未开口,就是先否定对方?有没有投射给他很多的焦虑和担心的能量?

 

真正的修行,就是从家庭开始。先去改变自己的心态,生活会更加美好。

作者|许添盛 

摘自|有声书《人生的幸福清单》

文字整理|二丫

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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