如是說999

 2018-12-13

凯西使用自己的灵性教练的天赋，通过解读报告给予他人指导，帮助他们更清楚地认识自己，他往往会看到和提醒对方哪些有积极性微小改变是可以立即实施的。下面的故事里，我们可以看到凯西是怎样有技巧地指导他人，看到烦恼是怎样在生活里以各种方式控制着我们，以及放下担忧的重要性。

生命教练往往需要对个案提供支持和帮助，此时需要辨析清楚个案陷进长期活慢性的担忧之中的各种症状。生活里不时有一些烦恼流过不足为奇，但当担忧成为生活的主流的统治者，进袭生活的诸多方面，就需要认真对待了。

在凯西的众多故事里，我们可以找到许多他引导人们穿越烦恼的案例。 其中心点就是聚焦于加强个体的自由意志。我们知道没有人可以替别人唤醒自己。但作为一名生命教练，你可以注意到个案的意志力量是否被遗忘，然后怎样温柔的引导其认识到自己的自由意志力量，从而穿越担忧。

担忧，只会让身体不适，而且阻碍了内在最佳的部分展现；针对这一点，必须使用意志，但不可以被外在强迫…就像此个体以前那样。（凯西解读39-4）

汤姆很担心，他觉得自己的安全感飞快地消逝。在未来的数月里，他的财务状况越来越不乐观。更为糟糕的是，他的朋友和同事处境还好，看上去他们能够熬过去。

他对自己说，“一定是我哪里出问题了。”

幸运的是，他知道到哪里去寻求支援。大约三个月前，他曾经从凯西那里得到过帮助；这次他也不会失望的。

凯西给他的解读报告确认了“在财务方面出现了障碍和困难，正处于恐惧之中…”（解读39-4），就是说，他卡住了。担忧和恐惧筑起一道障碍物，让他的美好的部分无法溢出。

看看你的生活里，有没有担忧阻碍了你的幸福的到来？如果不是跟汤姆一样的财务问题，那么是什么紧紧抓住你？亲密关系？健康问题？还是你的事业？

你是怎么面对生活里这个困境的？答案是你的自由意志！这是你灵魂的组成部分，可以帮助你打开因担忧而来的沮丧和绝望的恶性循环。你的意志就是救赎工具，让你脱离不幸的奴役。

当你滑入长期慢性的担忧之中时，仔细考量一下，发生了什么？也许，一定程度的担心会有的，这是活在这个世界的副产品。但为烦恼所控制，你要有所察觉，凯西说，你会变得“为外境所拉扯走”，此时你的自尊和幸福感不是为内在力量所决定，而是被外部事件。你本人变得像一个牵线木偶那样，外在的境遇和事件决定了你的幸福感。

此时，就是你的自由意志（Freewill）出场救援的时刻了，你必须记起这个卓越的资源。当凯西看到汤姆的问题，给出的解决方案也同样适合为担忧所困扰的我们。注意的是，凯西并没有说使用意志力（willpower），因为意志力仅仅意味着使用强迫威压去横冲直撞。

而灵魂的意志则不一样，她是一种内在的动力，让我们可以忆起自己内在的特别部分。意志的最重要一点就是：她拥有让我们觉知到自己内在的最美好的部分的能力。

当你发现自己陷入担忧恐惧的陷阱时，这样勉力一试：

首先，看清楚自己的实际状况：自己已经为外在的事件和状况所俘虏，你的心态和感受都无意识地为其所控制；

然后，一旦你看清楚自己已经处于无意识之中这一点，就可以采取措施脱离陷阱。你拥有内在的力量去决定你是谁，你的生命是怎样的。

使用自由意志去忆起：你的最佳部分。例如，重温以前辉煌时刻的记忆。

也许你面临的困难和挑战并不会立即烟消云散。但当你以自己最佳的部分去面对它们时，解决问题的答案就在手边。

【动因实践】：使用你的意志去打破一个担忧怪圈。选择一天去挑战你一直不想面对的难题，当你注意到自己开始担忧时，使用你的自由意志去训练你的思维，选择记起你自己的内在的最佳部分，然后在转回到那个问题上，看看是否有更为新颖的角度和方案去面对这个挑战。

作者：Mark教授 

翻译：云思腾

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/eOoKzC7iYEeojwc7FWSbUg

(图文来自网络，版权属于原创)