2018-12-13

 

凯西使用自己的灵性教练的天赋,通过解读报告给予他人指导,帮助他们更清楚地认识自己,他往往会看到和提醒对方哪些有积极性微小改变是可以立即实施的。下面的故事里,我们可以看到凯西是怎样有技巧地指导他人,看到烦恼是怎样在生活里以各种方式控制着我们,以及放下担忧的重要性。

 

生命教练往往需要对个案提供支持和帮助,此时需要辨析清楚个案陷进长期活慢性的担忧之中的各种症状。生活里不时有一些烦恼流过不足为奇,但当担忧成为生活的主流的统治者,进袭生活的诸多方面,就需要认真对待了。

 

在凯西的众多故事里,我们可以找到许多他引导人们穿越烦恼的案例。 其中心点就是聚焦于加强个体的自由意志。我们知道没有人可以替别人唤醒自己。但作为一名生命教练,你可以注意到个案的意志力量是否被遗忘,然后怎样温柔的引导其认识到自己的自由意志力量,从而穿越担忧。

 

担忧,只会让身体不适,而且阻碍了内在最佳的部分展现;针对这一点,必须使用意志,但不可以被外在强迫就像此个体以前那样。(凯西解读39-4

 

汤姆很担心,他觉得自己的安全感飞快地消逝。在未来的数月里,他的财务状况越来越不乐观。更为糟糕的是,他的朋友和同事处境还好,看上去他们能够熬过去。

 

他对自己说,一定是我哪里出问题了。

 

幸运的是,他知道到哪里去寻求支援。大约三个月前,他曾经从凯西那里得到过帮助;这次他也不会失望的。

 

凯西给他的解读报告确认了在财务方面出现了障碍和困难,正处于恐惧之中…”(解读39-4),就是说,他卡住了。担忧和恐惧筑起一道障碍物,让他的美好的部分无法溢出。

 

看看你的生活里,有没有担忧阻碍了你的幸福的到来?如果不是跟汤姆一样的财务问题,那么是什么紧紧抓住你?亲密关系?健康问题?还是你的事业?

 

你是怎么面对生活里这个困境的?答案是你的自由意志!这是你灵魂的组成部分,可以帮助你打开因担忧而来的沮丧和绝望的恶性循环。你的意志就是救赎工具,让你脱离不幸的奴役。

 

当你滑入长期慢性的担忧之中时,仔细考量一下,发生了什么?也许,一定程度的担心会有的,这是活在这个世界的副产品。但为烦恼所控制,你要有所察觉,凯西说,你会变得为外境所拉扯走,此时你的自尊和幸福感不是为内在力量所决定,而是被外部事件。你本人变得像一个牵线木偶那样,外在的境遇和事件决定了你的幸福感。

 

此时,就是你的自由意志(Freewill)出场救援的时刻了,你必须记起这个卓越的资源。当凯西看到汤姆的问题,给出的解决方案也同样适合为担忧所困扰的我们。注意的是,凯西并没有说使用意志力(willpower),因为意志力仅仅意味着使用强迫威压去横冲直撞。

 

而灵魂的意志则不一样,她是一种内在的动力,让我们可以忆起自己内在的特别部分。意志的最重要一点就是:她拥有让我们觉知到自己内在的最美好的部分的能力。

 

当你发现自己陷入担忧恐惧的陷阱时,这样勉力一试:

 

首先,看清楚自己的实际状况:自己已经为外在的事件和状况所俘虏,你的心态和感受都无意识地为其所控制;

 

然后,一旦你看清楚自己已经处于无意识之中这一点,就可以采取措施脱离陷阱。你拥有内在的力量去决定你是谁,你的生命是怎样的。

 

使用自由意志去忆起:你的最佳部分。例如,重温以前辉煌时刻的记忆。

 

也许你面临的困难和挑战并不会立即烟消云散。但当你以自己最佳的部分去面对它们时,解决问题的答案就在手边。

 

【动因实践】:使用你的意志去打破一个担忧怪圈。选择一天去挑战你一直不想面对的难题,当你注意到自己开始担忧时,使用你的自由意志去训练你的思维,选择记起你自己的内在的最佳部分,然后在转回到那个问题上,看看是否有更为新颖的角度和方案去面对这个挑战。

 

作者:Mark教授 

翻译:云思腾

資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/eOoKzC7iYEeojwc7FWSbUg

(图文来自网络,版权属于原创)

 

 

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