生活要有動機才能一直往前走。但動機有時候是很抽象的概念。有時候我們可以拼命三郎的做一件事,有時候卻意興闌珊、虎頭蛇尾,甚至事情因懸而未決而終至不可收拾的悲慘地步。怎麼會這樣呢?在我們的生活中還缺少什麼而導致我們不能時時保持最佳的狀態呢?

 

如何成為更好的自己?Silverback公司的總裁克里斯‧德西(Chris Dessi)以個人的經驗分享了以下6個方式:

 

1、找到個人的力量

 

自信心能夠幫助自己觀察到潛在的問題轉而為成功。

 

有些人稱之為「內在控制點」,德西認為這是指一個人對自己每天所要做的事都有控制的能力。也就是說,你創造你自己的生活方式。

 

你要對自己目前的生活方式負責。明白自己對生活方式有掌控權,才能隨心所欲的將生活打造成自己喜歡的模樣。

 

第一步:負起責任。

 

第二步:採取行動。

  

2、選擇生活的方式

 

如果生活的方式無法選擇,感覺上就會如同身陷囹圄。事實上,每個人都可以選擇自己的生活方式,但是只有高度自我要求的人才能做到這一點。

 

想要更廣闊的生活空間,必須克服對未知的恐懼,如此才能發現生活中充滿一大堆的選擇。不管什麼事情,你都有選擇的權力。

 

德西說,他最了不起的一個選擇的例子,就是當他選擇紐約市馬拉松賽的時候,即使後來被取消,他也有權選擇。

 

感謝那些熱愛和支持你的人,是成就「最好的自己」最基本的部分。(pixabay.com

 

3、感恩之心

 

感謝那些熱愛和支持你的人,是成就「最好的自己」最基本的部分。

 

如果你不能感謝你所擁有的東西,你永遠不會實現自我,充分發揮潛力。

 

在恐懼的時候是不可能感恩的。只有選擇感恩,才會擁有卓越。

 

每天都不斷的改善自己。(pixabay.com

 

4、發揮所長

 

德西每天都不斷的改善自己。他認為發揮所長不是停止成長,而是知道自己的長處。太多人對自己的長處不加理會,老是害怕自己不夠優秀,這種心理狀態很危險。

 

擺脫自己不合標準的恐懼,發揮你所擅長的品質和技能。一旦你決定強調你的長處,你會對自己感覺良好,而感覺良好的時候,你就會做得更好。

  

語言可以改變觀念,語言的選擇和使用可以影響人的一生。(pixabay.com

 

5、適當使用語言和故事

 

注意過負面的人看到的世界也是負面的嗎?其實正面的人看到的世界也是正面的。那是因為我們很少形容我們看到的世界,卻經常看到我們形容中的世界。

 

語言可以改變觀念,語言的選擇和使用可以影響人的一生。我們用語言告訴自己(好或壞)的故事,以後這個故事就會成為我們的生活方式。人們各自選擇健康或恐怖的故事,因而演變出健康或恐怖的生活。德西說他選擇的是健康的語言和故事。

 

如果只是把精力集中在一個區域,缺乏平衡,生活必定有缺陷。(pixabay.com

 

6、生活要多維

 

一個健康的人生由三個部份組成:人際關係、健康,以及目標。對於許多人來說,人生的目標就是工作。

 

但是如果只是把精力集中在一個區域,缺乏平衡,生活必定有缺陷。要成為最好的自己,使生活真正的完美,必須要在生活中尋到三者(人際關係、健康、目標)的平衡才行。

 

結論

 

「做最好的自己」這句話對於每個人的意義都不一樣。許多人都能夠從自我控制開始,瞭解自己有改善自我的權力和能力,因而走上完善自我的道路。但是首先必須找到個人的力量,然後在個人的生活方式上做出各種健康的選擇。

 

──轉自《大紀元》

 

(責任編輯:李紅)

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/09/17/a1342742.html

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()