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生活要有動機才能一直往前走。但動機有時候是很抽象的概念。有時候我們可以拼命三郎的做一件事，有時候卻意興闌珊、虎頭蛇尾，甚至事情因懸而未決而終至不可收拾的悲慘地步。怎麼會這樣呢？在我們的生活中還缺少什麼而導致我們不能時時保持最佳的狀態呢？

如何成為更好的自己？Silverback公司的總裁克里斯‧德西（Chris Dessi）以個人的經驗分享了以下6個方式：

1、找到個人的力量

自信心能夠幫助自己觀察到潛在的問題轉而為成功。

有些人稱之為「內在控制點」，德西認為這是指一個人對自己每天所要做的事都有控制的能力。也就是說，你創造你自己的生活方式。

你要對自己目前的生活方式負責。明白自己對生活方式有掌控權，才能隨心所欲的將生活打造成自己喜歡的模樣。

第一步：負起責任。

第二步：採取行動。

2、選擇生活的方式

如果生活的方式無法選擇，感覺上就會如同身陷囹圄。事實上，每個人都可以選擇自己的生活方式，但是只有高度自我要求的人才能做到這一點。

想要更廣闊的生活空間，必須克服對未知的恐懼，如此才能發現生活中充滿一大堆的選擇。不管什麼事情，你都有選擇的權力。

德西說，他最了不起的一個選擇的例子，就是當他選擇紐約市馬拉松賽的時候，即使後來被取消，他也有權選擇。

感謝那些熱愛和支持你的人，是成就「最好的自己」最基本的部分。（pixabay.com）

3、感恩之心

感謝那些熱愛和支持你的人，是成就「最好的自己」最基本的部分。

如果你不能感謝你所擁有的東西，你永遠不會實現自我，充分發揮潛力。

在恐懼的時候是不可能感恩的。只有選擇感恩，才會擁有卓越。

每天都不斷的改善自己。（pixabay.com）

4、發揮所長

德西每天都不斷的改善自己。他認為發揮所長不是停止成長，而是知道自己的長處。太多人對自己的長處不加理會，老是害怕自己不夠優秀，這種心理狀態很危險。

擺脫自己不合標準的恐懼，發揮你所擅長的品質和技能。一旦你決定強調你的長處，你會對自己感覺良好，而感覺良好的時候，你就會做得更好。

語言可以改變觀念，語言的選擇和使用可以影響人的一生。（pixabay.com）

5、適當使用語言和故事

注意過負面的人看到的世界也是負面的嗎？其實正面的人看到的世界也是正面的。那是因為我們很少形容我們看到的世界，卻經常看到我們形容中的世界。

語言可以改變觀念，語言的選擇和使用可以影響人的一生。我們用語言告訴自己（好或壞）的故事，以後這個故事就會成為我們的生活方式。人們各自選擇健康或恐怖的故事，因而演變出健康或恐怖的生活。德西說他選擇的是健康的語言和故事。

如果只是把精力集中在一個區域，缺乏平衡，生活必定有缺陷。（pixabay.com）

6、生活要多維

一個健康的人生由三個部份組成：人際關係、健康，以及目標。對於許多人來說，人生的目標就是工作。

但是如果只是把精力集中在一個區域，缺乏平衡，生活必定有缺陷。要成為最好的自己，使生活真正的完美，必須要在生活中尋到三者（人際關係、健康、目標）的平衡才行。

結論

「做最好的自己」這句話對於每個人的意義都不一樣。許多人都能夠從自我控制開始，瞭解自己有改善自我的權力和能力，因而走上完善自我的道路。但是首先必須找到個人的力量，然後在個人的生活方式上做出各種健康的選擇。

──轉自《大紀元》

（責任編輯：李紅）

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