如是說999

我第一次来美国的时候，不管到哪里，我都听到这样一个词——压力管理。我无法理解，因为，在我的理解当中，我们要管理的都是珍贵的东西。我们会管理我们的家庭、事业、金钱、财产，等等任何对我们而言是珍贵的东西。为什么有人会去管理压力呢？有一段时间，我都无法理解。之后，我才明白，人们已经得出结论，认为压力是他们身体额外的一个肢体。压力是他们无法摆脱的附加器官。压力不是你的一部分。你有压力是因为你不知道如何掌控你的头脑。你没有去关注，该如何掌控头脑，情绪、身体以及能量。在这一方面，你毫无作为。你在随意地管理着如此复杂精妙的系统，因此，你有压力也是因为这种无意识的生活方式的自然结果。对此，没有别的理由可以解释。

不要觉得你的工作有压力。现在，你是一个学生。作为学生是有压力的。如果你大学毕业，找不到工作，也是有压力的。如果你有了工作，甚至感到压力更大。如果你没结婚，压力会很大。要是你结婚了......对此我就不想说什么了。你没有孩子，那会让你觉得有压力。如果你有了孩子，你会焦头烂额。所以，不是你的工作，或者你的生活境遇让你觉得有压力。你会感到压力，是因为你无法掌控自己的系统。不知道如何掌控这个系统就会产生压力。如果这个系统按照你的意愿运行，你不会感到有压力。如果你每天只花21分钟，练习简单的内在工程。今天，在餐前餐后都测试一下你的心率。连续练习6周，再测试一下你的心率，你会发现心率明显降低，这根本上表明了，在同样的活动强度下（你的系统运行更流畅了）当然，这是一个简单的指标，也有其他许多参数可以检测，但是，这是一个极其简单的指标，因为，你都不需要去任何实验室，你可以自我检测。活动的强度相同，但是，心率降低了，这就表明，你的系统运行更为流畅，也就意味着，其运行效率更高。

你开车，引擎到了2000转，车子也许可以行驶10万公里或者10万英里。同样的引擎，你开到了5000转，那车子也许只可以行驶5万英里，或者更少，因为，引擎转速被不必要地拉抬了。因此，如果这个系统能够流畅地处理它必须要处理的一切，这就意味着系统是高效运行的。任何内部没有摩擦，高效运行的机器，产出自然会更多，而压力却是最小的。现在，你绝对应该进行一些内在工程的练习了。