如是說999

2020-02-15

Q：经济、情感关系、日常种种，压力巨大、焦虑、无法快乐，怎么突破？

A1：是的，非常能够理解生活中很多日常琐事、情感关系、经济问题等等带来的种种感受和压力。

有一个例子想必经常会听到。杯子里有半杯水，一个人会想，“哦，糟糕！杯子里只剩半杯水。”而另一个人却会想，“哇，太好了！杯水里还有半杯水。”试问哪个人感觉上来的更快乐？一定是后面的那个人对吧？

所以请思考一下，同样是半杯水，为什么两个人的感受会如此不同？因为两个人对同一件事情的信念不同、想法不同，于是感受也不同。接着，他们就会根据不同的信念、想法与感受，采取不同的行动，最后产生不同的结果。这就是赛斯哲学的核心思想“信念创造实相”的过程。

通过看到这个过程，你也许会发现，原来是我们自己对事情的信念、想法让我们产生了压力、焦虑等不舒服的感受。那是不是只要改变信念和想法，这些不舒服的感受就会随之消失？是的，就是这么简单！

也许你会说，可目前我就是没有办法快乐起来。是，因为当我们对自己内在思维与情感运作没有足够清晰觉察时，这些既是事实又是信念。就看你当下怎么去看待与诠释。当下改变了对这个事件的诠释与信念，这个事件对你的意义也就相应得到改变，同时也改变了过去，改变了未来。这又对应了赛斯哲学另一个核心思想：当下乃威力之点。

祝你早日学会如何去快乐！

Bonnie

☞《如何面对内心失败的感觉？》

让我们来觉察这种感觉。请问：你有没有一些自己觉得失败的感觉？比如，你的投资失败、生意做得不好、婚姻失败，或者你觉得你的亲子关系失败，或者你的很多东西让你觉得很失败，比如你借钱给人家，结果被人骗了。

这种失败的感觉也许让你觉得很多年都无法释怀，但是我希望，如果有可能，我们此刻就让它离开。在此刻，我们就来面对、来释放所有过去心灵的创伤、失败的阴影，来让它过去。因为只有你真的释放了你心灵上所有过去受过的创伤，才能真正地向前走。

赛斯哲学思想中有一个名词比喻得很贴切，即“心灵的瘀伤”。关于皮肤的瘀伤大家知道，比如，人被东西打到，像皮肤的瘀伤、肌肉的瘀伤一定会好，而心灵的瘀伤，好了吗？那心灵的瘀伤可能是一个被打击的经历，可能是一个不顺利的人生事件，但是我们每个人在人生当中，其实都累积了很多心灵上的瘀伤或是心灵上的创伤。

这些失败的阴影、创伤的阴影，其实都累积在我们心头，我们得时不时全然地去面对，甚至我们真的要好好找一天，要把它整个释放掉。释放掉所有你觉得你是失败的，释放掉你觉得你过去人生的那样一种负面的经验，释放掉那种沉重的失败的感觉。

举个例子，我之前辅导的一个男性的个案，当时他嚎啕大哭，他说他的婚姻失败了，事业也失败了……可是当他这样讲的时候，让周围的人觉得很讶异，因为他看起来是不错的，可是他竟然主观地认为自己的婚姻是失败的，他的事业是失败的。

很多时候，你心灵的创伤只有自己才知道，人家不会知道。我们很多人都有过这种心理受伤的地方。心灵的创伤要疗愈不难，我们去面对。我们面对的过程，同时宇宙的爱就开始疗愈我们了。有人问：“许医师，那释放后怎么办？”我说：“就是释放，你释放完了，你面对你的悲伤和失败，到后来你发现你其实没有那么失败。”

记住“退后原来是向前”、“失败可以是另一种成功”。真的，退后原来是向前，但我们常常只看到事情的单面。可是我们要开阔我们的心胸，有时你的退后，比如孩子被退学、休学了，退后原来是向前。

比如夫妻离婚了，婚姻不完整了，破碎了，没关系，退回来当朋友；生意垮了，没有关系，退后原来是向前。比如，有位同学要升主管没有升上去。没升上去也很好啊，没升上去也许是另一种成功。我们慢慢去体会，退后原来是向前。

每个人也许在某个层面都有自己失败的地方，可是进入赛斯哲学思想的学习，就没有失败。原来人世间所有一切失败，都可以是幻象，人世间所有一切失败，也许最后是让我们的心灵真的成长，而最后也许世俗所有的失败如果导致我们心灵上的解脱和开悟，那最后你就成功了。因为毕竟人世间所有一切最后的结局，就是要心灵上的解脱和开悟。难道你来到人间一辈子最后的目的，就是事业的成功和婚姻美满吗？不是！

我曾讲过，我们每个人最后的出路都是“死亡”，如果所有你这辈子所经历的一切，最后是带给你心灵上的觉察、心灵上的喜悦和心灵上的开悟，那么人生所有经历的失败都是成功的，都是值得的。

人生所有的失败，不管婚姻、亲子、事业……到最后，如果导致的是你心灵上的解脱、喜悦、真正的满足和平安，那么所有的失败，其实最后是导向成功的，毕竟我们人生最后是要回到心灵上的喜悦、平安和圆满，那才是最实在的。

也许每一个人都会在人生的道路上遇到失败，但是当我们用另一个角度来看，如果世俗那么多的失败，最后是引导你心灵上的开悟，解脱和喜悦，那么，一切都值得。

——摘自｜有声书《归零，重新开始》