2020-02-15

 

 

 

Q经济、情感关系、日常种种,压力巨大、焦虑、无法快乐,怎么突破?

 

A1是的,非常能够理解生活中很多日常琐事、情感关系、经济问题等等带来的种种感受和压力。

 

有一个例子想必经常会听到。杯子里有半杯水,一个人会想,“哦,糟糕!杯子里只剩半杯水。”而另一个人却会想,“哇,太好了!杯水里还有半杯水。”试问哪个人感觉上来的更快乐?一定是后面的那个人对吧?

 

所以请思考一下,同样是半杯水,为什么两个人的感受会如此不同?因为两个人对同一件事情的信念不同、想法不同,于是感受也不同。接着,他们就会根据不同的信念、想法与感受,采取不同的行动,最后产生不同的结果。这就是赛斯哲学的核心思想“信念创造实相”的过程。

 

通过看到这个过程,你也许会发现,原来是我们自己对事情的信念、想法让我们产生了压力、焦虑等不舒服的感受。那是不是只要改变信念和想法,这些不舒服的感受就会随之消失?是的,就是这么简单!

 

也许你会说,可目前我就是没有办法快乐起来。是,因为当我们对自己内在思维与情感运作没有足够清晰觉察时,这些既是事实又是信念。就看你当下怎么去看待与诠释。当下改变了对这个事件的诠释与信念,这个事件对你的意义也就相应得到改变,同时也改变了过去,改变了未来。这又对应了赛斯哲学另一个核心思想:当下乃威力之点。

 

祝你早日学会如何去快乐!

Bonnie

 

 

《如何面对内心失败的感觉?》

 

让我们来觉察这种感觉。请问:你有没有一些自己觉得失败的感觉?比如,你的投资失败、生意做得不好、婚姻失败,或者你觉得你的亲子关系失败,或者你的很多东西让你觉得很失败,比如你借钱给人家,结果被人骗了。

 

这种失败的感觉也许让你觉得很多年都无法释怀,但是我希望,如果有可能,我们此刻就让它离开。在此刻,我们就来面对、来释放所有过去心灵的创伤、失败的阴影,来让它过去。因为只有你真的释放了你心灵上所有过去受过的创伤,才能真正地向前走。

 

赛斯哲学思想中有一个名词比喻得很贴切,即“心灵的瘀伤”。关于皮肤的瘀伤大家知道,比如,人被东西打到,像皮肤的瘀伤、肌肉的瘀伤一定会好,而心灵的瘀伤,好了吗?那心灵的瘀伤可能是一个被打击的经历,可能是一个不顺利的人生事件,但是我们每个人在人生当中,其实都累积了很多心灵上的瘀伤或是心灵上的创伤。