2020-01-31

 

 

 

Q一个人如何才能变得强大?时时感觉自己太过脆弱。

 



 

A亲爱的朋友,你好。这是一个很好的问题,树洞非常愿意跟您一起探讨。

 

“时时感觉自己太过脆弱”,这种感觉是对的,只要是人,都是脆弱的,都有一个内在需要被肯定、被认可的自己。

 

“想要变得强大”也是对的,因由我们内在的佛性和神性,我们永远希望自己表现得最好,希望在生命的舞台中发光发热。

 

如果你觉得自己太过脆弱,“脆弱”这件事情不是问题,“时时感觉自己太过脆弱”这个想法,才是最大的问题。感觉起来,你对脆弱这个黑暗面并不是很接纳,您可以问问自己,脆弱对你来说意味着什么?你为什么如此害怕表现出脆弱的一面?

 

树洞在猜,或许在童年时期,有一个小小的你因为犯了错,会遭到父母的责罚,然后你会哭,每当哭的时候,父母就会更生气,会训斥:“哭什么哭?不许哭!哭最没用!”久而久之,你学会了抑制自己的情绪,开始形成限制性的信念:

1、表达真实情绪的自己,是不会被人喜爱的,别人不能接受脆弱的我;

2、哭泣和表达负面情绪是脆弱的表现,我不想让别人,甚至是自己,看到自己内心脆弱的一面。

 

树洞好想抱抱那个小小的你……难怪你想要变得强大。

 

赛斯哲学思想告诉我们:生命即表达。与其做一个花力气去掩饰自己脆弱的人,不如表达真实的自己。表达脆弱并没有什么不对,你的负面情绪,需要被看到。

 

表达脆弱,是真正勇敢的开始。当你真正开始接纳自己,接纳一个真实的自己,不再抵抗任何东西了,这个时候,你就会发现自己已经成长为一个充满力量的勇士,变得强大起来了。祝福你!

 

 

 

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