如是說999

2020-01-30

Q：自从接触身心灵，知道一切都是幻象以后，便对很多事失去了兴趣，甚至有时什么事都不想做。这种感觉就好像不再想玩模拟人生的电子游戏，想把游戏关掉，但是被告知通关之前只能一次次地从头再来……我知道，原因其实不是这个，而是我当下选择的存在状态，还有我背后的定义和信念。我是来地球出差旅行学习玩耍的，而不是来受苦的。可是一到具体情况，比如出去旅行之类，就会觉得一路上的颠簸难受，让出去玩都变得没那么有吸引力了。这样就越来越不想出门，可是又不甘心。我该怎么办？怎样重新享受这场游戏？怎样体会游戏的乐趣？

A: 亲爱的朋友，从来信中，树洞看到你正走在一条自我探索的道路上。这条道路需要我们不断地向内觉察，去厘清限制性信念，去创造自己想要的生活。

旅游娱乐等休闲方式，是不是你自己真正喜欢的？有的人需要旅游获得快乐、开阔眼界；有的人可能一杯咖啡一本书也是快乐和眼界。这两种快乐根据每个人自己的感受来定义。

人生就是一个让我们不断地去了解自己、去做独一无二的自己的过程，因为你是这个宇宙中无可取代的人，你非常重要。许多刚开始接触和学习身心灵观念的人，都需要一段时间给自己从前所认知的世界做一个重新的定义，所以不要着急，我们正在一点一点的心灵成长中。

亲爱的朋友，在自我探索的过程之中，不是要让我们只关注好的事物和情绪，而是要全然地接纳自己的种种情绪与感受。你内在有许多个自己，他们都需要你的看见和了解。赛斯哲学体系提倡，应该如是接受你的感觉！也许你感觉“我是个彻底的失败者”、“我相貌丑陋”、“我是个糟糕的人”等等，但这只是感觉罢了！因为，感觉不一定是事实。

然而这些负面的感觉也是有用的有价值的，我们可以跟随负面情绪探索人生的幽谷，通过情绪找到自己的信念，尤其是“限制性信念”。然后我们可以通过学习，转变信念，正面的情绪就会逐渐增多，我们也就能慢慢开始爱上自己、悦纳自己了。

Howey

☞《用游戏心完成不可能的任务》
 

很多人说“我有信念”，那你采取了多少行动让你相信的变成实相？

信念创造实相，里面有一点是，你不能只是拥有信念，实相却让别人来落实，不是这样。而是你有信念，你采取了多少对应的行动来落实。唯有你采取行动了，你才会把你的信念烙印在物质实相里面。

赛斯哲学体系的很多练习里，都强调“你有没有采取行动”？例如，你相信生命是丰盛的，你有没有采取行动确认“自己是丰盛的”这个信念？你相信人性是好的，你有没有打一通电话给那个你不想原谅的人，看看他现在过得怎么样？你有没有采取行动配合你的信念烙印在三度空间、以原子分子构成的物质实相当中？

因此，行动力是让我们的信念得以持续落实非常重要的关键。有一个练习，叫提前感受。当你有了信念与行动力，你有没有把这个信念实现之后的实相，把它先拉到当下提前感受？

意思是，假设你现在的生活过得不满意，可是当你用信念与行动，打算慢慢让你离苦得乐的时候，你要让自己进入一种心理状态：把未来你希望它完成的实相，在内心的小宇宙预先完成，且提前感受完成之后的心情。

你够不够想要？你够不够相信自己的生命能走上正向、自己能掌握的方向？你有没有这样的信心？你敢不敢对你的生命Say Yes？你的信念有多坚信？你的情感强度有多强烈？你的想象力有多丰富、好玩和有趣？你的行动力有多弹性与落实？

——摘自许添盛医师讲座