【获得身心灵整体健康的四大基石】－如是說999

作者：云思腾

编辑：Marshmallow

凯西的解读让我着迷的一点是，它不仅仅讲灵界法则、理论、哲学，更重要的是他讲述了我们在日常生活中如何应用这些规律。他说所有身体的病症均是由于违反了法则，而去有意识地遵守法则恰恰是对灵性认识的极佳表现。很多属灵的朋友都认为身体健康与灵性追求关系不大：我们只是利用这个躯壳在世间学习。我也曾有同样的看法，但当病痛不仅给自己带来不便，也在浪费社会的资源，更是耽误了对灵界法则学习的机会时。我才开始认真按凯西解读的要求注意我的饮食、锻练和思维。结果真的有所收益：我多年的皮肤病不治而愈。我希望凯西的健康解读给每一位探索者带来帮助。

凯西健康概述

凯西解读中有关健康的资讯包括一些非常简单易行的建议。这些建议表明了凯西对身体的理解早已领先于当时的西方医学对身体的认知，而与东方医学理论的思想更为接近。这些基本的理论包括：平衡的饮食、适度的锻炼、情绪对身体的重要性、以及娱乐放松去达到生活的平衡、有让身体保持清洁的渴望：一种从外在到内心的平衡。凯西的方法强调整体健康的保持和预防，而不是简单的病来了治病、病去了一切依旧。他是西半球健康营养学的先驱之一：每日以蔬菜、鱼类、禽类加上饮足够多的水，即可保持健康。这与一些其它饮食建议的很多红肉类(Red Meat)和淀粉类大相异趣。

凯西对身体健康并不仅仅局限于饮食调节和锻炼，情绪和态度对身体起很大的作用。他在一个解读中说，经常生气——不管是有意识的还是无意识的，都是疾病的起因之一。

许多凯西解读都将饮食、锻炼、冥想作为整体疗法的基石。其基本原则是万物“法于自然”。所以我们会经常在解读中发现草药加上正骨疗法(Osteopathy)或水疗(Hydrotherapy)来治病。非常暗合中国的天人观。解读不仅仅从身体物理层面来治病，有时候凯西对一个人的解读从对人体内“气”(Kundalini，或Qi)的运行的讨论，到情绪对此身体的影响，又到他体内血液中电解质的平衡问题。

凯西解读对众多疾病给出过解释和建议疗法，从粉刺、痔疮、疣，到关节炎、颠痫、精神病、牛皮癣，到生孩子、骨折、维他命缺乏证。有趣的是当代许多研究人员发现几十年前睡著的凯西对某个人建议的疗法至今仍然适用。如牛皮癣治疗方案包括了饮食的调节、脊椎骨的调整和水疗洗肠。单最近几年，有数百人得益于此。

凯西对待健康是一种立体的概念，它包括了身体、心智、灵性三个方面的和谐。所以他认为健康的方案应包括整个个体(Entity)，而不仅是身体疾病。这一概念也是凯西解读的哲学观的一个基石：灵性是生命源(Spiritis the life)，心智是建设者(Mind id the builder)，身体是结果(Physical is the result)。

在收到许多凯西的催眠解读报告推荐给他的病人后，拥有八个学位的、有自己的洛克菲勒医疗中心的赫赫有名的纽约医生(Dr. Harold REilly)，开始认真研究解读。他立即惊讶于凯西解读的精确诊断和治疗方案的使用以及包含在其中的基本理论。在他七十九岁时，他总结自己一生的医疗经验时说：“我只是凯西解读的一个老师和解释人，因为凯西的解读是为那一个人所做。而我则利用我的知识和医疗经验解释他的信息，然后教人们去施行。”

整体健康的四大基石

纵观9000多个身体解读所提供的方案，凯西有如下的归纳：CARE (循环Circulation、消化和吸收Assimilation、放松与休息Relaxation、清除Elimination)

循环：没有循环，身体的治愈能力大打折扣。治愈的过程因血液循环的增加而得到加强。而锻炼、按摩、调理疗法(例如脊椎指压法(chiropratic)、正骨法(osteopathy))有非常好的效果。

消化和吸收： 有两个重要的饮食问题与此有关：1、解读反复建议每天的饮食应由80%的成碱性食物和20%的成酸性食物再加上八杯水组成；2、食物的烹饪方法和组合对人体的消化和吸收有重要的影响。如严格控制或取消油炸食品；香蕉不应与其它食品共食，等等。

放松与休息：这不仅包括足够的睡眠，还包括娱乐。凯西在的一个解读中说：

“......这些问题是一个可以被称为职业失调所造成的结果；没有足够的阳光，没有足够的体力活动。太多的脑力工作，但要知道体、智、灵应和谐和统一。那些不能够在生活中有娱乐空间的、不能调谐(生命的)各个部分的，只是愚弄了自己，而某一天......将付出代价。” (凯西解读3352-1)

清除：清除体内积存的有害物质，清理内部器官，以恢复其功能。凯西忠告人们说不要带著垃圾过一天。他建议的方法包括正确的饮食、锻炼(例如散步)、蒸汽浴、大肠水疗、正确的呼吸法和足够的饮水。

应该强调的是，凯西并没有提供“奇迹般”的秘方，但其效果却象“奇迹”。他的解读将人看成一个整体。体法智、智法灵、灵法道、道法自然。凯西从没有声称自己是灵异医师，也不认为自己有什么特殊治病能力。相反，他的灵异咨询是针对整个个体(体-智-灵)，告诉人们如何做去治愈自己。凯西的养生法对于大多数人来说是既老又新的概念。对很多人问及的什么药方可以治疗病症时，他的回答往往是，“为什么你要治病？”。换句话说，如果你的生活风格和行为习惯在治愈后又恢复原样，而这些旧习又将导致新的病痛，你还麻烦治疗现在的病么？