天父说:

你心里的苦楚是时候离开了,让它们告别吧。让这种无休止的苦楚留在你的心里是为了啥?是什么样的原因让痛苦依偎你的心?你是仓管员吗?

别再痛苦,让痛苦化为乌有,原谅它的出现,给它一个假期,或者一起解散它,你不该留着它。

我一清二楚地告诉你,你不是来地球上受苦,你不需要接受惩罚,你需要放弃你紧抓不放的任意一种伤和罚。

你心里的这种痛苦其实很模糊,你甚至都不知道它从何而来,但是你好喜欢它呀,你一遍又一遍地咀嚼它,你根本就是无条件地接纳它。

甚至片刻的欢愉之后,你就又会回到那种难以言表的焦虑。或许你以迅雷不及掩耳之势掩盖你的焦虑,这样你就不必去感受它。你以快速的行为来关闭你的焦虑,就象你砌置卵石来压制它似的。焦虑绞着你的心,而你却这般容忍它。这世界上的卵石根本无法封住焦虑和愤怒,它们依然挂在你的心上,但看起来仿佛离你很远。实际上,没有你来当替死鬼的话,它们不可能离开。如果你不曾与之为伴的话,这种痛苦哪里又留得住呢?

焦虑象条龙一样在你心里盘旋,焦虑毁灭你。上了瘾你就无法驱逐它,你很着迷于这种自找的伤害?

焦虑似乎在你心里就应有自己的地盘,它或者它的姐妹,愤怒,其实并不能给你平和。如果这些依附让你孤立无助,平和从何而来?

你一直在囤积悲伤,抑制你的心跳。我给你一颗心是用来自由律动的,我没有给你配备焦虑。谁干的?谁配备了焦虑和愤怒,还让它们驻留你的心里,强行阻碍你的快乐?让爱进入你的心,不要抑制。

焦虑是条蟒蛇。你的心注定要拥抱而非压缩,你极力挣脱这条压榨你心灵的蛇。你有一颗坚强的心来抵抗那让人无法承受的焦虑,那蟒蛇却想断了你的生机。

你可能已厌倦了这种焦虑,如同厌倦磨损的腰带或是你脸上的皱纹。

为何你不能让它离开?

告诉你要怎么做:

笑看它的离去,别太关注它,不要逃避它,不用躲着它,只要尽量少注意它就可以。不管焦虑如何关注你,尽情享受你的生活。忽略这个吸血鬼,它耗费了你太多的精力,别再供养它,用清醒替换掉焦虑。

往你的心里倾注更多的爱,让这种异乎寻常的愚蠢浮现在爱的波浪之上,让它漂走。或许焦虑能在阳光下干燥,你可以确定的一件事情就是:

不要眷念任何抽取你快乐的东西,这些阴魂不散的瘟疫没有办法封闭你,这不是焦虑的权力,这是焦虑的错。焦虑是一名入侵者,是一名摧毁你快乐的黑夜大盗,阻止它,抛弃它。

扔掉焦虑这个龌龊的东西。焦虑盘踞在你的心里,它晃着双脚抽着雪茄还把烟灰弹在你美丽的心间。一旦这名煽动者,名为焦虑或者愤怒,进了门,它就会拒绝离开。它不会遗弃你,那么你就一定要抛弃它,给这坏鸟下达起步的命令,它对你没啥好处,驱赶它,不受它的影响,你做得到,你应该这么做。我会帮助你,就是此刻,开始成为心灵之光,就能再次自由。

原文:http://heavenletters.org/a-thief-in-the-night.html

中译:xiyangyang

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()