2018-04-04

 

 

你是不是也和小编一样认为打拳靠得是蛮力?相信大家都知道李小龙,李小龙最著名的“寸拳”大家看过吗?以指尖对着木板,迅速出拳轻松打破木板,这一拳威力惊人,不过这可不是传说中的“内功”,也不是蛮力。经科学家研究后发现寸拳的威力不仅仅来自肌肉,还来自大脑。

 

中国武术里有都这种发力方式,讲究在短距离上发出极大力道。接下来我们来看看为何说李小龙的寸拳是来自大脑吧。

 

研究人体力学的 Jessica Rose 称,寸拳是非常复杂的,这一拳其实结合了全身运动。李小龙出拳时,首先是他的大腿。仔细研究后,能看到李小龙的膝盖快速伸展,前后腿紧绷伸直。这样做增加了他臀部的扭动速度,肩膀猛然前倾,推动手臂向前出击。这一系列连环动作在一秒内完成。

 

这一完整的过程靠的是协调力而不是蛮力,从拳头、脚、膝盖、腰、颈、肘、腕都在调整状态下配合,这是一动而动全身。

 

想要达到这样的协调性,就必须由大脑来完成。通过脑部扫描我们可以知道,武术家和一般人的脑神经结构有微妙的不同处。 2012 年时,神经学家 Ed Roberts 与加州大学合作,找到了有 13 年空手道经验的 12 名高手和 12 名无武术基础的普通人研究他们出拳时大脑有什么不同。

 

Roberts 发现,像李小龙一样将全身肌肉协调起来,才能打出最有力的一拳,这个秘密就是负责协调人体动作的小脑和运动皮层里。当空手道家打出“距离目标 5 厘米内的一拳”时,他们大脑皮质中负责细胞间沟通的白质活动比普通人旺盛许多,普通人的大脑中却没有白质的活动。所以,练拳其实是在练脑,学习武术训练的时间越长,身体越灵活,脑中的白质活化越旺盛。当然李小龙,是练脑的佼佼者。

 

 

大家以后要是说学武术的人都是靠蛮力显然是大错特错了,想要达到李小龙的速度,光练肌肉,练 10 年也是不行的。

 資料來源: https://mp.weixin.qq.com/s/4akb0jtgUqJQ3FAV7tV4OA

 ( 图文来自网络,版权属于原创 )

 

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