点此看大图片

 

 2017-10-09

 

丸山醫師表示,古典音樂當中,特別是莫札特的曲子,含有能對腦神經發生作用的 3500 赫茲以上高週波,放鬆效果比其他音樂更高,對老花眼的改善效果更值得期待。( pixabay.com

 

 

如果有一天你發現閱讀書報時不拿遠一點就看不清楚時,這就是老花眼的開端,老花眼就是眼睛的老化現象,睫狀肌的肌力隨著年齡而衰退,水晶體的景深調節功能低下導致。而老花眼並不是老年人的專利,年輕人也會有。

 

至今為止都有老花眼是自然衰退現象,不是疾病而無法改善的說法,然而近年有了新形態的治療法登場,其中最受到日本媒體注意的,就是醫學博士丸山修寬提出的「古典音樂療法」。

 

著有《視力」が劇的によくなる特効セルフケア ( 視力 0.8 1.2 に向上 ! 老眼・乱視・飛蚊症・白内障・緑内障に効く ! )》(暫譯:快速改善視力的特效自我護理法.視力從 0.8 上升到 1.2 !老花眼、散光、飛蚊症、白內障和青光眼都有效!)一書的日本丸山過敏診療所院長‧醫學博士丸山修寬表示,雖然效果因人而異,不過來到院內接受診治的患者,有許多老花眼獲得改善,不只不再需要老花眼鏡,其中甚至有原先視力 0.4 的高齡患者,回復到可不戴眼鏡生活。

 

醫學博士丸山修寬表示,聆聽 8 分鐘古典音樂,可讓腦部前額葉的血流量增加,達到放鬆與提升腦機能的效果。由於視神經與腦神經相連,也有助於放鬆水晶體周圍的睫狀肌。

 

丸山醫師表示,古典音樂當中,特別是莫札特的曲子,含有能對腦神經發生作用的 3500 赫茲以上高週波,放鬆效果比其他音樂更高,對老花眼的改善效果更值得期待。

 

另外, 20 世紀電腦與電視的發明,造成了所謂「電腦視覺症候群」,這是指電腦與電視長時間使用,造成眼部睫狀肌的僵硬。睫狀肌是眼睛內調節聚焦的主要肌肉,肌肉僵硬,自然會造成眼睛「痠麻脹痛」的症狀。

 

到了 21 世紀, smart phone 的發明,社群網站的使用顛覆了我們人際聯絡關係的應用。由於智慧型手機螢幕更小,必須拿得更近而且使用時間更長,所以肌肉不適的症狀就會更加明顯了!事實上,智慧型手機的使用不只使眼睛睫狀肌產生過勞現象,更因為光線的過度照射,使得眼睛從前到後,角膜、水晶體及黃斑部都會造成傷害。

 

當我們睡前關燈看手機時,事實上手機能量增加 50 %,長時間的使用自然使黃斑部抵抗光線的能力受損,當我們睡前關燈看手機時,若超過 30 分鐘,可由 2 件小實驗證明光線確實會對眼睛造成不良影響:

 

A. 關手機閉眼:此時可見眼前有與手機同大的光亮區域,那是「視覺暫留」,因為此時已經閉眼,光亮影像當然並不是正常黃斑部所造成,而是慢性強光照射後,大腦自行製造的「視覺暫留」。

 

B. 關手機開燈:這時可見眼前一塊與手機同大小的黑色暗影,由於並無影像代表黃斑部光線照射過久葉黃素與藍光互補耗盡,黃斑部已無法利用光線正常運作,所以開燈後是無法成像的。 這道理與我們直視太陽或直視手電筒的道理是一樣的,注視太陽會怕光,注視過久造成黃斑部無法抵抗光線,那麼就會在眼前出現一圈黑色無影像的域其大小與黃斑部等大。類似這樣的慢性傷害,久了自然就造成黃斑部的永久病變。

 

睡前過度光照會造成我們褪黑激素分泌的干擾,也就是說在正常狀況下,關燈睡眠應會造成體內褪黑激素的分泌,促成深眠及生長因子的分泌,對小孩身體的發育,成人第二天精神的恢復都很有幫助。現在睡前關燈看手機,將干擾深度睡眠的正常生理循環,破壞睡眠品質及正常身體賀爾蒙的分泌與代謝。這便是睡前關燈看手機,後來不容易入睡,第二天精神也不好的重要原因。

 

由於我們直視手機時光線照射太強,而且眨眼次數明顯減少,所以容易造成「乾眼症」。這時病患會覺得眼紅、畏光、異物感,嚴重時會有分泌物增加、眼睛眨痛等症狀,嚴重時深視力也會變得模糊。

 

當有白內障形成時,其水晶體彈性變差,聚焦能力就下降,當然就會造成近距離視力對焦不清或者距離改變時短暫「失焦」,病患可能 30 多歲就有看電腦電視容易疲憊,字幕不清的情形,這便是所謂的「老花眼年輕化」。

 

由於智慧型手機使用時必需看得更近,時間一久睫狀肌僵硬無法放鬆,除了前述的「肌肉症狀」外,也會導致假性近視的增加。本身假性近視度數不穩定,近距離用眼過久就會變得嚴重,足夠休息,度數就會下降。估計 smart phone 造成的假性近視,比電腦電視更是厲害。

 

光線進入眼睛後,其能量較高的藍光可由水晶體加以吸收,但日久就會造成蛋白質變性,使得水晶體變得混濁。年紀輕輕就有的白內障,就稱為「早發型白內障」,這時病患會覺得影像變暗視力模糊,而日久水晶體嚴重水腫,聚光力增強,將使近視度度數增加,這種近視就不是「假性近視」了。

 

(編輯:張信燕 / 責任編輯:嘉惠)

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/10/09/a1345917.html

 

 

    全站熱搜

    如是說 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()