如是說999

2020-07-14

“ 亲爱的，外面没有别人。”我常跟大家讲，这一句话本身就很重要。

比如，你的小孩今天回家告诉你：“妈咪，我今天考了零分。”你很生气，但是你可以马上告诉自己：“亲爱的，外面没有别人。”

当你在外面经常觉得人家看不起你，人家在针对你，回来问你自己：“亲爱的，会不会外面没有别人？会不会不是别人这样对我，而是我自己的投射？”其实这句话就是可以随时随地让大家去内观、去觉察自己的内心，可以让你回到自己的内心。

日常生活中，我们的心一不注意就会被外面的花花世界所迷惑，很容易产生投射，所以我们没有办法安住在我们清净的、自在的、喜乐的、富足的、丰富的、平安的那颗心里。

所以，当我们去体会“亲爱的，外面没有别人”，它就是一个不断觉察我们的投射的过程。那么，觉察这个过程有什么好处呢？它可以慢慢地把我们心的力量收回来。因为心的本质其实不只是观照、觉察。事实上，心的本质，是最后心能够生智慧、生慈悲、生创造、生神通。

但是，为什么一般人都做不到？明明三四千年来，所有历代的教导与经典都告诉我们：心可以创造、可以解脱、可以变化；佛法上称之为“神通”；基督教称之为“显奇迹”。

可是，为什么“人同此心，心同此理”，我们却发挥不出来心的“神通”？很简单，因为我们自己的心纷乱不堪，我们自己的心在矛盾、在冲突、在挣扎。我们没有回到自己的本心。简单来讲，我们是开“心”这辆车子的人，可是我们却没有坐在驾驶座上，那这辆车怎么会动？我们只能是在胡开乱开。

所以，为什么我们的人生这么乱？为什么我们的人生从小到大，有这么多的痛苦、纷争、疾病？为什么我们的人生到现在，让我们觉得很错乱、很矛盾、充满无力感？

因为我们的心没有理清，没有回到它应该在的位置上，所以它根本就没法开始发挥它的功能。当你被外面的人、事、物搞得很痛苦、很悲哀时，借由“亲爱的，外面没有别人”这句话，你可以问问你自己：“这些痛苦里，有多少是我的投射？”

每个人都只能看到自己想要看到的东西，同样一句话，你听到跟我听到的意义就不一样。每个人都在做自己的表述，这就是投射。我在外面的世界其实看到的是什么？是我自己。

你在外面看到的所有其实都是你自己，只是你还没有觉察到。因为我们的内心不断地在玩一个投射的游戏。

所以，你在外面看到的那么多的贵人，是你的投射；你在外面看到很多人想要伤害你，这也是你的投射。当你回来看到投射的存在，你才会开始明白什么叫“本来无一物，何处惹尘埃”。

因为从头到尾，你在外面看到的世界都是你自己。但是，这句话说起来很简单，我们听起来也觉得很有道理，可是我们从知道到明白再到彻底地了悟，这就是个渐修的过程了。

当你开始明白“亲爱的，外面没有别人”这句话，你就要开始问自己：“会不会我在外面世界看到的所有的一切，其实都是我自己，可我却觉得是别人？”其实所有的修行就是在明白自己的心，明白你的心的本质是“本来无一物，何处惹尘埃。”

可是，如果这个世界有了尘埃，有了落叶，有了春夏秋冬，有了所有一切季节的变化，请问这个变化又是从何而来？包括我们的人生，我们每天的行住坐卧，每天的日常作息，我们每天所遭遇的一切，又是从何而来？

最后，许医师提倡，我们要把“亲爱的，外面没有别人”这种思想变成我们日常生活的一部分。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《爱的心关系》

文字整理｜王甜甜

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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