2020-03-26

 

 

 

Q请问低血压意味着什么呢?我的低压一直是50-62之间,突然下蹲再起来就会天旋地转,也不能跳带有旋转动作的舞蹈。不知有什么方法可以缓解?谢谢!

 

A亲爱的朋友,感谢您的来信。身体出现状况,您愿意从身心整体医学观的角度,去了解低血压背后的讯息。真的很棒!

 

首先,我们来了解什么是低血压?医学上一般将非同日3次测量血压低于收缩压90mmHg/或舒张压60 mmHg的状态称为低血压。

 

哪些因素会出现低血压呢?原因一般分为三类:1.原发性低血压:又称体质性低血压,指无明显原因的低血压状态,常见于体质瘦弱者,中青年女性居多,常有家族遗传倾向;2.体位性低血压:由于体位改变,如从卧位到坐位或直立位,或长时间站立而出现血压突然下降。多见于服用降压药,长期高血压血管弹性较差的患者;3.继发性低血压:为人体某器官或系统疾病所致的血压降低,如心脏病变、严重创伤、感染、营养不良、肿瘤、高血压药过量等。

 

身心整体医学观认为,心念与疾病有着直接的关系,因为身体是心灵的一面镜子。心灵有创伤有问题会通过身体表达,许多身体疾病是假象,只是我们能看见果子的样子,不知道种子在何时何地种下,又怎样发芽结果的。因此探索后面的种子,才能真正地面对和根除。

 

对于继发性的低血压,如果要探索发生低血压背后的全面的讯息,我们需要进一步去探索继发因素如心脏病变、肿瘤、感染、药物使用......等后面的情绪、信念和价值观出了什么问题。由于继发因素太多,谈起来就不是简单一封回信就能完全囊括及解释清楚的了。如果您是继发性低血压,建议您可以看许添盛医师的《谁说慢性病不会好》以及赛斯有声书《健康之道》,里面可以寻找到相应的解答。

 

如果您没有继发因素,没有服用任何扩血管药物(如心脏药物、脑血管药物及高血压药)出现的低血压,那么我们可以在此探讨原发性低血压背后的信息是什么?

 

从来信提到的症状看,感觉您是体位发生变化时,出现低血压症状。就是当您突然下蹲再起或者旋跳,集聚在下肢的血液,由于神经舒缩血管调节失调,导致下肢血液未能及时重新分布,出现头部供血不足,继而影响司管平衡功能的前庭器官的供血,而出现天旋地转的症状。

 

从身心整体医学角度看,血压高低往往和能量有关。一般正常人,当遇上危险,血压会立马升高,全身进入戒备及战斗状态,以逃离危险;脱离险境后,血压逐步恢复正常。血压本来就是一个动态变化的过程。但如果一个人血压持续升高,却不下降,发生高血压,往往和心灵层面的能量持续压抑、累积,长期无法释放有关。那么持续的低血压则往往和能量不足、害怕挑战、害怕压力有关。

 

身体是心灵的一面镜子。长期持续的情绪低落,最终会招致身心疾病。经常容易着急的人,容易心跳加快,大多会患上高血压;总是害怕压力,生活没有动力、兴致缺缺的人,大多容易低血压。

 

这时,您就要扪心自问,您是一个怎样的人?每天的心情是怎样的?心情经常比较低落吗?对未来充满希望和动力吗?害怕挑战吗?对自己有信心吗?肯定自己的价值吗?您是怎么看自己的?每天充满能量还是了无乐趣?对待问题缺乏弹性观念吗?

 

自我认识,是非常重要的个人觉悟能力。越能自我觉察的人,觉悟能力就越强。当您能觉察到自己的起心动念、觉察到自己的惯性思维及行为模式,基本上就可以知道自己容易患上怎样的身体疾病,以及为什么患上此种疾病了。

 

找到了疾病的根源,就解决了问题的一半。接下来就是行动,寻找自己生命中最想唱的那首歌,跟随内心的冲动,不惧挑战,去行动,去价值完成。如果遇上困难或问题,能弹性思考,适时更换跑道。相信这样的您一定是充实且能量满满的,血管调节功能更佳,那时您的血压一定会得以改善。祝福您!

 

Connie