如是說999

註：有關家庭這個主題的闡述似乎只有這一篇，講的挺好的，我最喜歡的是最後一段，原來天堂、地獄只在自心中。

約書亞：約書亞講「家庭和樂的要素」。我們今天要講的是，「家庭」這樣一個在人世間很重要的組成單位，如果說我們家庭的功能，都能夠正常地發揮的話，那麼這個人世間的世界，雖然是一個物質性的存在，但是它還是能夠達到一個相當…相當良好的一種狀態。

什麼樣的狀態才叫良好的狀態呢？就是所謂的家庭和樂，再進一步說，家庭和樂如何才能達到？要具備哪些要素？健康的心靈、健康的身體、和諧的氣氛、快樂的心情，原則上就是這樣。

譬如說，你有健康的心靈，你不會一天到晚和別的家庭比長比短，老是看見別人有、你沒有的東西，不會這樣。（反而會）常常對自己擁有的感到滿意、感到感恩，看到別人的好，加倍的祝福，每個人都祝福別人、祝福其他的、也祝福自己的家庭更美好，這個社會當然就更和諧。

再如健康的身體，一個家庭…不要多，只要有一個人有了某一種疾病，這個家庭就會陷入愁雲慘霧之中，而且我們不要忘記，身體與心理是密不可分的，身體有病、心理往往也就跟著生病，反之亦然。所以，要保持一種快樂的心情，這種快樂的心情是不假外求的，是你每天都可以對自己說的，「我今天很快樂，我今天心情很愉快，我覺得世界是美好的」，這是你每天都可以跟自己說的。

也許你起先覺得這種動作是很奇怪，似乎是很刻意，但是我要告訴你，就是這樣的動作其實是有道理的，什麼道理？它是由形而下、由一種刻意的訴說，逐漸、逐漸形成一種形而上的效果，由外而內、由下而上的一種方式，這種方式可以讓你經過不斷的、不斷的自我暗示之後，發生作用。你會發現你的心情，不再那麼隨波…高高低低起伏著，而是能夠自給自足，滿足於自己的狀態，保持一顆積極進取的心，這樣子。

又譬如說，你可能是很普通的，也可能你是非常忙碌的企業家，無論你處在什麼樣的狀態中，試著保持一個平和安靜的心，你自然就能夠找到內心真正的快樂，當然，這樣的狀態是不容易達到的，所以，我們可以透過這樣自我暗示的方式，減少負面批評的方式去做它。

有些人會說，「唉呀，我這個批評是善意的批評」，可是，所謂善意的批評，往往只是另外一種形式負面的批評，所以我的建議就是，在可能的情況之下，儘量減少這些，因為這種言語談論久了，它同樣也會發生暗示的效果，當你不斷、不斷地，一而再、再而三的批評別人的時候，你再見到他了，你難道能夠保持一個平和的心情嗎？這是很困難的，要不然你就要裝出虛偽的面孔，在面前說好聽的話、在背後說批評的話，這樣你的人就分裂了，就不能調和一致了，這不是我們和諧的人應該有、應該要做的事情，希望你能了解。

因為你有時候，雖然是出於一種關心、一種不捨，也不要任由負面的批評、負面的情緒隨意亂竄，不要這樣，要經常保持正面的態度、正面的肯定，它同樣也是一種非常有效的暗示，它不只會從你的話語，同時也會化為你的一舉一動、一言一行，甚至是化為你看不見的、無形的氣場，它就會散播出去，裡面所涵蓋的意義他會感受到，這就是有關家庭和樂的要素。

還有一個就是…雖然大家都知道了，但是我想特別強調的，就是我們應該常常去想我們擁有的，不是常常去想我們沒有的，因為這是一個有所欠缺的世界，你無論如何總是能找到你有所欠缺的東西，別人有、你沒有，譬如說，別人有很大的房子，你有一間沒那麼大的房子，別人有…總之，你可以點選一堆別人、其他的個體、其他的存在有，而你沒有的，就算是一隻狗都有你沒有的，路上的一隻狗，牠吃飽了、喝足了，牠要不要上班？需不需要打卡？需不需要做這些煩人的瑣事？需不需聽老闆的一些不太營養的語言呢？不需要，所以就算是一條狗、一隻貓，你都可能比不上牠，你何必去比這些東西呢？

要常常對自己所擁有的，譬如說，你有保暖的衣物、你的三餐得以溫飽、有一個還不錯的工作，常常對這些事情產生一種感激之情，你自然會讓自己處於一種豐盛、快樂、滿足的狀態，溢於言表，這樣，如果說家庭的成員、每一個份子都能這樣心懷感激，感謝每一位家人為你所做的，感謝自己有能力為家人，推而廣之，為我們的鄰居、朋友、為這個社會、為這個國家、為這個世界，甚至為這個宇宙貢獻出一己之力，感到很高興，每一個成員都這樣，不只是為了自己能夠獲得、更為了自己能夠付出。

資料來源:凡夫的博客http://blog.sina.com.cn/u/21034214