如是說999

2020-02-21

Q：家人做生意欠债、欠发员工工资！我也是其中一位主管，想帮忙又无能为力，心情跟着痛苦不已怎么办？

A：亲爱的朋友，谢谢来信。身在那样的处境下，看着家人与自己参与其中的事业遇到困境，自己想帮忙却又感到无力，这样的心情想必不好受，辛苦你了。树洞给你抱抱，你可以在这里，释放与表达你心中的痛苦。

另外，你提到心情痛苦怎么办？在赛斯哲学里，有很多角度、概念、方式方法可以给你参考，支持你探索到这个答案。其中，许医师曾经说过：情绪是我们值得信任的朋友，我们可以忠实地跟随自己的情绪，找到真正内在的问题：也许是曾经伤痛的记忆，也许是一些过期的限制性信念等。

如果你感兴趣，可以尝试由上面提到的切入点来回归自己，了解在痛苦心情的背后，自己到底怎么了？

1. 这件事的出现，让你觉得痛苦的地方是什么？都有哪些？（比如：是看着家人受苦让自己觉得痛苦，还是想到未解决的问题、不确定的未来让自己觉得痛苦......？）

2. 当你处于痛苦心情时，有没有发现自己内心的独白、声音都有哪些？（比如：我身为其中一位主管，却帮不上忙，真是不应该！我是不是太无能了？）

3. 回看以上两点的回答，看看有没有一些是属于“触碰到自己曾经的伤痛记忆”？有没有一些是属于“过期的限制性信念、自困负面的想法”？

当我们可以更多地看见自己、看见自己的想法与信念时，也就更容易了解到这件事所要传递给我们的成长功课与礼物。

你与家人，既是工作伙伴，也是亲人关系，共同经历这次际遇。但同一件事情的发生，带给每个人爱与成长的功课、礼物可能都不太一样。家人有家人需要透过这件事学习的功课，我们自己有属于自己的功课。在协助对方之前，我们可以先回归自己，领回自己的那份功课，拿到自己的力量，释放不属于自己的责任。这样，我们更有心的空间与能量协助他人。

记得许医师常常说的一句话：“人生不是得到，就是学到”。相信，痛苦是一份化了妆的礼物。相信你会穿越痛苦，收获礼物。诚挚祝福！

天天

☞《失败的好处》

就我的老师赛斯的宏观而言，在地球孕育的文明中，人们由他自己的成功处学习，也由他自己的失败处学习。成功或失败，在心灵的观点上，只是一个假象，只是一个游戏。重要的是在这个假象的游戏当中学习爱、自由及创造力，学习爱自己、尊重自己，爱别人、尊重大地。

当你很成功的时候，要接纳自己似乎一点儿也不困难；但当你失败的时候，你还能接纳自己，看到自己的价值，那才是真英雄、真好汉。因此，失败的好处在于催生心灵真正的智慧。不是汲取失败的教训、下一次非成功不可的这类想法，而是一种更宽阔的智慧及更包容的爱。

请大声地告诉自己，我天生就有一种来自宇宙、来自大地、来自上帝不可摧毁的价值，因此，我可以失败，也能真正接纳自己的失败。因为你能接纳自己、接纳自己的失败，所以“你”比“失败”更大，且永远不会被失败击倒。

一旦你能接纳自己的失败，就是真正地成功了。关键在于“接纳”这两个字。以我的老师赛斯的说法，你创造了失败，以便能“成功”的自我接纳！多棒啊！多么伟大的灵魂上的成就及智慧。

——摘自 | 许添盛医师《许医师咨商现场》