如是說999

2020-02-11

Q：为什么和家里人沟通不来，我是一位精神分裂症患者。

A：非常感谢你能给我们来信！

许医师有声书《情绪修炼》讲过，我们每个人的内心，都有一个害怕面对现实、害怕面对人际关系障碍、害怕和陌生人起冲突的自己，我们的内心总是在逃避这些感觉。而精神分裂症患者完全地充分地表达了自己，从而帮助了整个社会来共同面对我们内心没有面对的自己，帮助我们显现出心灵的疾病。从更高的层面来说，他们的贡献其实非常大，全人类都要感谢他们，因为正是他们代表着我们所有人类内在心灵的一个出口。

有声书《个人实相的本质》中，有一个很重要的观点：精神分裂，是用“把痛苦的感觉游离出去，把痛苦的思维方式中断掉”的方法，创造出来的一个避难所。所以可能在与家人的相处中，不太能沟通你的感受与想法。家人又往往不了解你的状况，在这种情况下，沟通不畅就很容易产生。

树洞建议，在你状态好的时候，要有意识地引导自己去恢复各种各样的感受，而不只是负面的感受；引导自己恢复多面向、多维度思考的能力，而不只是痛苦、悲哀的思考模式。透过心灵的学习与成长，增强处理情绪的能力，改变思维的惯性模式。当你愿意这样做的时候，相信你的家人都会给到你充分的包容与理解！深深祝福你！

沙仑玫瑰

☞《请一定要听你内心的声音》

我的老师赛斯说：“主观地说，你到处为自己更广大的实相所包围，却不向对的地方看。”这句话有着深刻的内涵。如果你感到自卑，通常你就会寻找自己不够好的证据，而永远不去看见自己很棒的地方。如果你讨厌一个人，就会一直搜集这个人的缺点，而永远不往优点的那个方向看。

其实，当你遇到很大的痛苦，痛苦在左边，解脱就在右边。它们左右毗邻，但你也许一辈子都不会往右边看，而被自己的惯性牵引着一直往左看，一直在寻找痛苦。这个时候，你需要改变惯性。正如我以前讲过：“你所以为的不一定是真的。”而你可以海阔天空地去想象其他的可能。

你生命中最主要的问题，绝对不在别人身上，而在你逃避去做那些想做的事，逃避去成为你真正想成为的人，逃避去面对内在生命告诉你必须去面对的。因此形成了能量的阻塞，误以为内在的那个声音会带来灾难而将其阻隔。但是，久而久之你会发现，不去倾听内在的那个声音才是真正的灾难。

因此，你一定要从信任你栩栩如生的感觉、想象和梦开始，去倾听你内心的声音。

 ——摘自｜有声书《心灵的本质》