如是說999

我们正处在一个新时代之中--一个曙光鸣放时期，唤醒我们在这一个星球上从未见过的一种精神进化。

提供给我们的这个振动能量是圣洁的光芒，它有着惊人的疗愈能力，通过这些变化来支持我们。我们正在学习如何处理，理解并触及它们的秘密。

下面有11个方式，你可以有意识地提高你的振动来达到这些更高的能量。

1

拥有自己的个人灵魂主题。

当你能够看到蓝图、记取教训与同步性，这是一个人在地球上的生命，你的灵魂课题将会穿过它。如果你不肯面对它们，它们动辄会在你的生活中刺痛你。

你的课题有可能是同情、慈善、理解、指导、人际关系等等的挑战，直到你释放抵抗，从新面对自己恐惧的距离。你会发现，一旦你面对它们，它们与你的恐惧相比，似乎变得微乎其微。

2

宽恕、放手、并学习如何活在现在。

随着我们年龄的增长，我们有很多事要处理。我们了解从「课题」的事物来学习并继续前进，而不附加自己消极的情绪或判断。要知道，你在伸手帮助他人达到疗愈的目的。

3

记住你是一个奇迹。

你每天都生活在这个星球上，你是一个灵魂；你是光，住在一个生命体内；你是一个奇迹！你在爱中创造。

你可以在任何时间里为自己充满神圣的能量。你的灵魂很希望你记住这一点，无论你走到哪里，你是纯粹能量的一切。

整个宇宙充满了纯洁美丽的光芒，也充满了能量。它发送出爱给每一个生命的存在，它让你知道爱永远围绕着你。

4

练习冥想来打开你的脉轮中心！

冥想让你充满光，让你感觉身体、心理和情绪的能力。疗愈之光的振动能量是通过练习(实践)而创造。

这股传递的能量波，能帮助灵魂沟通，提高直觉，并透过接触或接近医治身体的能量。

 5

看到你周围能量场的神奇现象。

山脉、沙滩、宽阔的水域是一个惊人的方式，来帮助你的眼睛适应、看到能量场。

能量到处都存在，而在地球上某些地区的能量振动在神奇的水平上。它可以被大多数人从很远的距离看见。东西会“发光”实际上是他们具备灵眼。这就是那些超越光、描述天堂的灵魂

6

寻找一切事物的美感。

请注意，你可能从未见过这些东西:自然界之美，在人们艺术、物体、天空的颜色、一轮圆月，欣赏事物、人们的创造、激励、改造能帮助我们疗愈。

你将开始看到周围的人，地点和事物丰富多彩的能量光环。

走出自己之外去真正看到美。我们的造物主，提供了任何时候我们感到失落或孤独需要的希望和灵感。你能看到更大的画面，凡事都有一个光环

7

记得要探索、发问与好奇心。

看着永恒灵魂的生活冒险。我以前来过这里，我可能再次在这里学习、成长、旅游并与这些经历产生共鸣！

拥有热情的生命是你来这里生活的目的，你来完成它。接受其他种族、宗教、文化、热爱人类，并接受自己的进化和提升。

8

知道你在任何时候都得到精神援助。

你和你的精神指导之间的连接，包含疗愈指导、扬升大师和天使的工作。祂们的精神意识非常活跃，这些存有帮助我们这些选择住在这里生活的我们。他们的爱、引导和保护就像是宇宙说着:「我是你的靠山！」

9

保护你个人的能量场。

设置边界，学习蜕变和渠道能量。设置你周围的能量场，转移和驱散消极能量。了解如何提高和改变频率的疗愈和直觉。

当你知道了方法，你可以阅读别人的能量，在人与人之间微妙的情况下，当一个和事佬。觉醒是生命中一种巨大的能量

10

通过积极的行动照顾好身体、思想和灵魂。

适当的营养、运动、健康的思想，还有在你周围的支持系统。所有这些事情都有助于你保持接地，并帮你保持渠道明确开启与接收。

那些充满了抗氧化剂的超级食物、天然维生素和矿物质，给身体一个巨大的防御系统─在所有存在于我们世界的化学品和污染物。

它们帮助并保护你免受衰老、记忆力减退、抑郁和焦虑。你的身体总是会回应你要吃得好、锻炼身体和冥想来当作日常仪式并保持清晰度。

11

相信奇迹！

看不见的力量，为我们带来光，疗愈和无尽的爱可以创造并体现你的现实。

它克服并超越你的所有。它带走了恐惧也带来勇气。了解任何事与每件事都是可能的，因为纯粹的爱的能量创造一切。

改变正在发生，它将继续发展这个星球进入一个新的时代，而我们才刚刚开始想象。

 大卫·霍金斯：人类意识能级分布图
(图片来自https://sites.google.com/site/fuzhaoguangrongtaifuren1218/00000-xin-hao-bing-jiu-hao)

您可以将这些方法打印下来贴在明显的地方，每天提醒自己去实践，经过一段时间的练习，一定会惊喜地发现自己生命的成长和改变。

 66种提升自己能量频率的具体方法

1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。

2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。

3、看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。

4、在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。

5、听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐。

6、多素少肉，多吃蔬菜水果等新鲜食物。

7、多看正面的消息，尽量避免负面消息，并坚持不说粗话。

8、经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。

9、养植物，并精心照料它们，观察它们的生长。

10、保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目。

11、尽可能地多微笑。

12、放一首喜欢的音乐，随着音乐自由舞动身体。

13、唱歌，抒发美好感受。

14、看一部好电影。

15、发挥创造力，画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情。

16、早睡早起，养成良好的作息习惯。

17、和天真活泼的孩子一起玩耍。

18、整理居室和办公室，学习断舍离。

19、约上几个好友一起去旅行。

20、多运动，享受流汗的快乐，让自己越来越健康。

21、经常与身体对话，感恩身体。

22、跟积极向上乐观的人在一起，删掉朋友圈中经常传播负面信息的人。

23、做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。

24、感恩你所拥有和经历的一切。

25、在吃饭前，对你吃的食物表示感恩，谢谢它们滋养你的身体。

26、爱自己，爱别人，爱这个世界。

27、经常跟所爱的人在一起，并告诉他们你的爱，爱是需要表达的。

28、把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己。

29、每天祈祷，把你的愿望告诉宇宙，也为这个世界和更多人祈祷。

30、宽恕曾经伤害过自己的人。

31、停止抱怨，想要抱怨之前，先想想这件事情好的那一面。

32、爱护和关心小动物，路边见到死去的小动物就去把它们埋起来。

33、参加义工组织，奉献自己的力量。

34、支持感兴趣的公益项目。

35、尽量不对身边的人发脾气，以更加温和委婉地方式表达自己的意见。

36、孝顺父母，常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。

37、看到整洁地面上有垃圾，就去捡起来扔到垃圾桶里。

38、每次在喝水之前，感谢水，并想象喝下去的水净化身体的每一个细胞。

39、节约资源，见到水龙头没关就去拧上，洗完衣服的水可以拿来冲厕所。

40、减少对纸张的浪费，每次尽量只用半张餐巾纸，剩下半张留着下次再用。

41、给困境中的人一点善意的帮助。

42、经常冥想，有助于帮助我们和能量源头连接（文首推荐的音乐就很适合冥想哦）。

43、练习瑜伽，提高觉知能力。

44、努力养成好习惯，戒除坏习惯。

45、每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等。

46、阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章，关注传播正能量的微信公众号，如“灵性电影与音乐”“自然的恩典”。

47、向自己曾经伤害过的人主动道歉，学会说“对不起，我错了”。

48、去看望曾经教过自己的老师，或是经常给老师打个问候的电话，常常感恩老师的教导。

49、去菜市场买菜的时候，可以去挑那些卖相不太好的蔬菜水果，而把好卖的留给小贩，他会因此非常感激你。

50、给自己设定一个时间期限，去完成那些拖延了很久的事情，会非常有成就感。

51、减少欲望，买东西前问问自己是不是真的需要它。

52、把自己多余的物品，如衣物、书籍、生活用品送给有需要的人。

53、主动关心身边的人，经常送一点小礼物给他们。

54、如果一直想做一件事情却没有勇气，就突破恐惧去实现它。

55、学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内在强大，但不是强势。

56、将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单，每天看一下。

57、参加心灵成长类课程，不断让自己提升。

58、每天反省和总结自己的言行，每天进步一点点。

59、分享自己看过的精彩的电影、图片、音乐、文章，越分享越享。

60、日行一善，并记录下来自己每天的善行。

61、找一篇能够净化心灵的经典文章，每天诵读。如《能量朗读》、《爱的祈祷文》。

62、和志同道合的人分享自己的梦想，做一个梦想清单。

63、尽量保持中立和理性的态度，不偏激。

64、多读一些经典，如佛陀、老子、耶稣、孔子等圣贤所留下的教导。

65、对自己不知道的事物保持开放和好奇心，愿意尝试去了解，而不是急着否定。

66、将以上方法分享给更多的人。

来源: http://mp.weixin.qq.com/s/3ZaVpX8XWVT_yOMSGhmMdg

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