如是說999

2018-08-26

在柔软的时光中，做最好的自己！

结合赛斯哲学思想，许医师完全可以把高血压医好，而且一个月就可以医好。怎么医好呢？请大家仔细推敲许医师的每句话背后都有一个很深层的含义。

因为高血压患者有太多东西需要对抗：“这个我坚决反对，这个我无法认同，这个我绝对不能接受……”他们都用什么来对抗呢？血压。对抗的时候血压要上升。高血压患者第一个要对抗什么呢？对抗他内心的脆弱，对抗他的害怕。他每天都在对抗害怕，他一辈子都是靠对抗而活下来的。对抗内在脆弱的自己、软弱的自己和害怕的自己。可是，害怕是对抗不了的，正如我常讲的：全世界最强的大力士也无法举起他自己。

高血压患者有太多东西是要对抗的，对抗这个世界所有他看不顺眼的。请问：你看不顺眼，你对抗了就能改变吗？谁都改变不了，改变不了任何人！这种对抗只会让自己更辛苦。从今天开始一个一个放下所有的对抗，他的血压就降低了。

举例来讲，我对我妈越来越慈悲了。我妈有时候坏脾气，脾气急，常常脾气一坏就没有耐心，就到处迁怒。比如有一次，我有些衣服太大了，我拿了五件衣服让我妈改小一点儿，我妈第一件改得很好，我觉得可以再改得瘦一点儿，结果这一次改下去太紧了，我妈那晚就睡不着了，觉得把儿子的衣服改坏了，她就开始迁怒，对佣人开始不耐烦，哪里都看不顺眼。自从我开始领悟到“快乐原理”之后，我现在对我妈越来越慈悲了，觉得没必要去吵这些道理。我也不见得认同她是对的，可是我也不需要想要去纠正她，我开始对我妈有了很多的耐心，多了很多的接纳和包容。

再举个例子，有一天我妈在和我二姐吵架，我二姐就住楼上，偶尔一个礼拜，可能两个小时或三个小时，佣人会去帮我二姐打扫一下。我妈就不高兴了：为什么她的佣人要帮女儿做事？我二姐也不高兴。但我就觉得很高兴，人活着就是要为了开心，活着不开心一切都没有意义。我妈就在那里乱发脾气。她是一个很情绪化的人，她喜欢的人什么都好，她今天如果心情不好，谁都不顺眼。她心肠很好，是刀子嘴豆腐心，有时候讲些话会让人极为难受。我现在就变得对我妈也越来越慈悲，开始让很多真正爱的感觉流动。否则这个妈妈你不容易爱她，也爱不下去，你一抱就感觉抱的是钢铁。

我想说：“妈妈，你把这个盔甲脱掉好不好？你不要那么坚强好不好？你把盔甲卸下来，不要对抗了，对抗是要花力气的，对抗血压是要上升的。”的确，她有很多要对抗的，对抗所有她不认同的。就像粪坑里的石头，又臭又硬，其实她真的很辛苦。她血压为什么那么高？因为她不能让自己卸下盔甲。

所以，让自己学会心安地放松，而不是每天都在对抗，有那么多的不认同和不以为然。当高血压患者开始say  yes,接受眼中的自己，慢慢每件事情就接纳了，血压就降下来了。

其实很简单，因为高血压患者不能让自己的血压降下来，他不能让自己表现脆弱的那一面给别人看到，不愿意自己展现出柔软的一面。血管本来就是柔软的，血压应该是有弹性的。他不愿看到柔软的那个自己，于是，他潜意识里面就不会让血压降下来。是谁让血压上去的？不是身体自己，身体只是心灵的一面镜子。这是一辈子要去学习和成长的过程。

作者｜许添盛 摘自｜许医师讲座

字整理｜水星

编辑 | 麦田心灵
图片｜来自网络

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