如是說999

2019-03-01

今天我们来探讨一个题目：“你所以为的不一定是真的。”比如说，你以为自己做不到，其实不一定是你真的做不到。这是在破除大家的限制性信念。又比如说，你觉得父母不够爱你；你觉得自己一定做不到；你觉得你不可能成功了；你觉得你不会再找到幸福；你觉得这是不可能的 ...... 所有这些你以为的，不一定是真的，它不一定是事实。

我们常常会被我们的头脑给欺骗，我们常常会掉在我们的认为里面，我们会被我们的头脑和“小我”欺骗得很辛苦，有时候我们会被“小我”的声音给遮蔽了，让你觉得这是不可能的。如果想要破除这些限制性信念，我们就要回到自己的内心，相信自己。

我的老师赛斯说过，我们的感官、我们的眼耳鼻舌身所捕捉到的物质世界都是虚幻的，整个物质世界其实根本是不存在的。如果用纳米的角度来看这个物质世界，我们肉眼所看见的“东西”其实是不存在的。如果从量子的角度来看，我们的肉体感官看似是很真实的东西，都不一定是真实的，就连我们一直所相信的时间都不一定是真的。

因此，我们一定要时常提醒自己：“我所以为的不一定是事实，我所想的不一定会发生。”因为我们常常会掉进自己的限制里面，我们会对未来人为地设下“困难”和“重重关卡”，因此我们掉进自己以为的困难里面了。而最关键的问题是，我们经常都是在用自己“假设的对方”来做为我们行为参考的依据，但是，你所“以为的对方”并不是真的对方。

还有，你所想的未来不一定会发生。如果你所想的未来真的发生了，那也会跟你原来所想的不一样。比如说，有个学员对我说：“许医师，我没办法离婚，离婚之后我肯定会饿死。”但其实你真的离了婚，你也不会饿死的。因此，你们一定要记住：我们常常会被自己心目中“以为的对方”给欺骗了，因为“真的对方”并不是你所以为的那样的。

为什么我们会越活越自我设限？这是因为我们越活心中的“无形假设”会越来越多。举例来说，你都没有去尝试，你就会在心里面先假设：“如果我和老板提什么要求，他肯定是不会同意的。”我们都被自己心目中对这个世界的假设给限制住了，你尝试了一次、两次、三次，你还敢不敢去尝试第四次？假如你敢于不断地尝试，你就会破除你心目中的无形假设和限制。

因此，我会再三强调：“你所以为的不一定是事实，你所想的不一定会发生。”因为这些都是我们的“自我意识”玩的把戏。比如说，很多人会担心：“如果我把工作辞掉了，我可能会没有饭吃。”其实在现实生活中，即使你辞掉了工作，你还是有饭吃，你不会饿死的。所以，你所想的未来不一定会发生。即使你所以为的事情就算真的发生了，只要你愿意去表达、去尝试，敢于接受失败，你的未来是会不一样的。

当我们越活越受困在自我设限当中，当我们对这个世界的无形假设越来越多时，而你又没有觉察和感受到，这其实是你对自己的限制的话，我们就有可能一辈子都被这个“以为”给骗了。因为我们对事情的反应都不是根据我们的“真实”来反应的，而是根据自己脑海当中的“以为”来反应的。所以，平常的自我觉察是非常重要的功夫。

就拿我自己为例：我哥哥很早出家了，他把父母丢给我照顾，其实我心里一直是很不平衡的。后来我大姐对我说：“哥哥出家，你不是必须非要照顾父母不可，而是因为你有能力把父母照顾得很好在先，哥哥才会安心地离开。如果哪一天你真的不想照顾父母了，哥哥就会乖乖地回家，负起他照顾父母的责任。”

我发现我原来是被自己以为的想法给限制住了，因为我先假设如果哥哥不照顾父母，我就必须要负起照顾父母的责任，我是没有选择权的，这样让我心里很不平衡。后来我发现原来我是有选择权的，我也可以选择不照顾父母，我也可以离开家住到很远的地方去的，因为当我一旦离开父母，哥哥就必须回来照顾父母了。

我从原来以为自己没有选择权，到我发现其实自己是有选择权的，其实我过去自己以为的不一定是真的，可我却被自己以为的想法给骗了二三十年了。我为此心里不平衡了二三十年，而状况并不会因为我心里的不平衡而改变。后来，当我忽然发现原来我是有选择权的时候，我心里面不平衡的感觉就没有了。因为当你觉得你是被迫的，你没有选择权的时候，你心里会产生不平衡的感觉；当有一天，你觉得自己不是被迫的，你是有选择权的时候，你就会心安了。

再举个例子来说，如果你觉得你的痛苦是来自于：“我是不能离婚的。”你觉得你没有能力离婚，如果你离了婚会被别人耻笑，又或者你会以为离了婚，你没有能力养活自己，你会觉得自己是一个失败的妈妈，你不知道离了婚孩子该怎么办……

当你试着告诉自己：“是的，我是可以随时离婚的。离了婚一切都会没有问题的，以后发生什么事情我都可以接受。”当你开始觉得自己是可以离婚的，并告诉自己：“反正我是可以随时离婚的，那我就不急着这一两天的时间，我就看看我老公之后的表现，一天、一个月、明年 ...... 到时候再看看自己是否还真的想要离婚，然后再去行动也不迟。”这样，你就拿回了自己的力量。

所以，所有的痛苦都不是你所以为的痛苦，其实真正的痛苦是来自于你以为你没有选择权。如果今天你是随时都可以选择离婚的，那么你就不用急着非要今天去离婚不可了。

因此，不是你要做什么样的决定，而是你有没有在当下把自己的心安住下来，这才是最重要的。

作者｜许添盛 

摘自｜有声书《心灵的本质》

文字整理｜泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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