2019-03-01

 

今天我们来探讨一个题目:“你所以为的不一定是真的。”比如说,你以为自己做不到,其实不一定是你真的做不到。这是在破除大家的限制性信念。又比如说,你觉得父母不够爱你;你觉得自己一定做不到;你觉得你不可能成功了;你觉得你不会再找到幸福;你觉得这是不可能的 ...... 所有这些你以为的,不一定是真的,它不一定是事实。

 

我们常常会被我们的头脑给欺骗,我们常常会掉在我们的认为里面,我们会被我们的头脑和“小我”欺骗得很辛苦,有时候我们会被“小我”的声音给遮蔽了,让你觉得这是不可能的。如果想要破除这些限制性信念,我们就要回到自己的内心,相信自己。

 

我的老师赛斯说过,我们的感官、我们的眼耳鼻舌身所捕捉到的物质世界都是虚幻的,整个物质世界其实根本是不存在的。如果用纳米的角度来看这个物质世界,我们肉眼所看见的“东西”其实是不存在的。如果从量子的角度来看,我们的肉体感官看似是很真实的东西,都不一定是真实的,就连我们一直所相信的时间都不一定是真的。

 

 

因此,我们一定要时常提醒自己:“我所以为的不一定是事实,我所想的不一定会发生。”因为我们常常会掉进自己的限制里面,我们会对未来人为地设下“困难”和“重重关卡”,因此我们掉进自己以为的困难里面了。而最关键的问题是,我们经常都是在用自己“假设的对方”来做为我们行为参考的依据,但是,你所“以为的对方”并不是真的对方。

 

还有,你所想的未来不一定会发生。如果你所想的未来真的发生了,那也会跟你原来所想的不一样。比如说,有个学员对我说:“许医师,我没办法离婚,离婚之后我肯定会饿死。”但其实你真的离了婚,你也不会饿死的。因此,你们一定要记住:我们常常会被自己心目中“以为的对方”给欺骗了,因为“真的对方”并不是你所以为的那样的。

 

为什么我们会越活越自我设限?这是因为我们越活心中的“无形假设”会越来越多。举例来说,你都没有去尝试,你就会在心里面先假设:“如果我和老板提什么要求,他肯定是不会同意的。”我们都被自己心目中对这个世界的假设给限制住了,你尝试了一次、两次、三次,你还敢不敢去尝试第四次?假如你敢于不断地尝试,你就会破除你心目中的无形假设和限制。

 

 

因此,我会再三强调:“你所以为的不一定是事实,你所想的不一定会发生。”因为这些都是我们的“自我意识”玩的把戏。比如说,很多人会担心:“如果我把工作辞掉了,我可能会没有饭吃。”其实在现实生活中,即使你辞掉了工作,你还是有饭吃,你不会饿死的。所以,你所想的未来不一定会发生。即使你所以为的事情就算真的发生了,只要你愿意去表达、去尝试,敢于接受失败,你的未来是会不一样的。

 

当我们越活越受困在自我设限当中,当我们对这个世界的无形假设越来越多时,而你又没有觉察和感受到,这其实是你对自己的限制的话,我们就有可能一辈子都被这个“以为”给骗了。因为我们对事情的反应都不是根据我们的“真实”来反应的,而是根据自己脑海当中的“以为”来反应的。所以,平常的自我觉察是非常重要的功夫。

 

就拿我自己为例:我哥哥很早出家了,他把父母丢给我照顾,其实我心里一直是很不平衡的。后来我大姐对我说:“哥哥出家,你不是必须非要照顾父母不可,而是因为你有能力把父母照顾得很好在先,哥哥才会安心地离开。如果哪一天你真的不想照顾父母了,哥哥就会乖乖地回家,负起他照顾父母的责任。”

 

 

我发现我原来是被自己以为的想法给限制住了,因为我先假设如果哥哥不照顾父母,我就必须要负起照顾父母的责任,我是没有选择权的,这样让我心里很不平衡。后来我发现原来我是有选择权的,我也可以选择不照顾父母,我也可以离开家住到很远的地方去的,因为当我一旦离开父母,哥哥就必须回来照顾父母了。

 

我从原来以为自己没有选择权,到我发现其实自己是有选择权的,其实我过去自己以为的不一定是真的,可我却被自己以为的想法给骗了二三十年了。我为此心里不平衡了二三十年,而状况并不会因为我心里的不平衡而改变。后来,当我忽然发现原来我是有选择权的时候,我心里面不平衡的感觉就没有了。因为当你觉得你是被迫的,你没有选择权的时候,你心里会产生不平衡的感觉;当有一天,你觉得自己不是被迫的,你是有选择权的时候,你就会心安了。

 

再举个例子来说,如果你觉得你的痛苦是来自于:“我是不能离婚的。”你觉得你没有能力离婚,如果你离了婚会被别人耻笑,又或者你会以为离了婚,你没有能力养活自己,你会觉得自己是一个失败的妈妈,你不知道离了婚孩子该怎么办……

 

 

当你试着告诉自己:“是的,我是可以随时离婚的。离了婚一切都会没有问题的,以后发生什么事情我都可以接受。”当你开始觉得自己是可以离婚的,并告诉自己:“反正我是可以随时离婚的,那我就不急着这一两天的时间,我就看看我老公之后的表现,一天、一个月、明年 ...... 到时候再看看自己是否还真的想要离婚,然后再去行动也不迟。”这样,你就拿回了自己的力量。

 

所以,所有的痛苦都不是你所以为的痛苦,其实真正的痛苦是来自于你以为你没有选择权。如果今天你是随时都可以选择离婚的,那么你就不用急着非要今天去离婚不可了。

 

因此,不是你要做什么样的决定,而是你有没有在当下把自己的心安住下来,这才是最重要的。

作者|许添盛 

摘自|有声书《心灵的本质》

文字整理|泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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