2020-03-10

 

 

有一种人叫做“肤浅的乐观主义者”,他们把每件事情都往好的方向想,表现得很乐观,可是命运却总在和他们作对,生活过得很悲惨,所想的好事,一件都没发生。

 

上次我跟大家说,要改变想象的悲惨画面,因为想象力的世界才是源头世界。可是我又担心,万一我这么说,导致大家再也不敢去想所有不好的事情,反而会变得像“肤浅的乐观主义者”那样悲惨。

 

其实,你越不敢想,表示你越恐惧。我们在这里所学习和追求的,并非是表相事物,也不是去压抑不好的念头或想法,成为自我欺骗和逃避现实的肤浅乐观主义者。

 

我们要学习的是“当下承担”,事实是什么,就要直接去面对,然后再去改变它。

 

通过学习,我们要转化观念,建立新的信念,这样一来,想象力的世界自然会改变。若观念迟迟不改变,而硬是勉强自己去想象,这样不会产生任何效用。这是一个渐修的过程,我们要从更深的内心开始转变,如此才能真正驱逐恐惧心,不至于沦为“自我欺骗者”。

 

 

想象力并非完全依靠意志,而是用内心力量和潜意识来带动。有时我们可能预感到,即将发生某种不详的事情,但大家必须清楚分辨,到底这是内心真实的直觉,还是自我层面(头脑理性)因焦虑而产生的幻想。

 

当我们觉察到自己落入负面思考中,先别起批判心,而是要去问自己:“我为什么会进入这样的负面思考?”并且自己寻找答案,比如,“是因为我内心的恐惧和不信任,才导致烦恼心和各种负面情境的想象。”

 

觉察之后,我们要顺其自然地加以改变,同时告诉自己:“如果我沉浸在负面思考和情绪中,虽然这本身没有对和错,但这只是会让人生变得同样负面而已。”我们要学习不自责,但同时明白,沉溺负面的习性,会让我们逃避而不愿意改变,导致人生一再遇到挫折和悲伤的事件。

 

如果你想象的世界越栩栩如生,其中蕴含的情感成分也越浓厚,实相实现的几率也就越大。我再次强调,出现在我们身上的每件事,必然已在想象力的世界中发生过了。