2020-03-10
有一种人叫做“肤浅的乐观主义者”，他们把每件事情都往好的方向想，表现得很乐观，可是命运却总在和他们作对，生活过得很悲惨，所想的好事，一件都没发生。
上次我跟大家说，要改变想象的悲惨画面，因为想象力的世界才是源头世界。可是我又担心，万一我这么说，导致大家再也不敢去想所有不好的事情，反而会变得像“肤浅的乐观主义者”那样悲惨。
其实，你越不敢想，表示你越恐惧。我们在这里所学习和追求的，并非是表相事物，也不是去压抑不好的念头或想法，成为自我欺骗和逃避现实的肤浅乐观主义者。
我们要学习的是“当下承担”，事实是什么，就要直接去面对，然后再去改变它。
通过学习，我们要转化观念，建立新的信念，这样一来，想象力的世界自然会改变。若观念迟迟不改变，而硬是勉强自己去想象，这样不会产生任何效用。这是一个渐修的过程，我们要从更深的内心开始转变，如此才能真正驱逐恐惧心，不至于沦为“自我欺骗者”。
想象力并非完全依靠意志，而是用内心力量和潜意识来带动。有时我们可能预感到，即将发生某种不详的事情，但大家必须清楚分辨，到底这是内心真实的直觉，还是自我层面（头脑理性）因焦虑而产生的幻想。
当我们觉察到自己落入负面思考中，先别起批判心，而是要去问自己：“我为什么会进入这样的负面思考？”并且自己寻找答案，比如，“是因为我内心的恐惧和不信任，才导致烦恼心和各种负面情境的想象。”
觉察之后，我们要顺其自然地加以改变，同时告诉自己：“如果我沉浸在负面思考和情绪中，虽然这本身没有对和错，但这只是会让人生变得同样负面而已。”我们要学习不自责，但同时明白，沉溺负面的习性，会让我们逃避而不愿意改变，导致人生一再遇到挫折和悲伤的事件。
如果你想象的世界越栩栩如生，其中蕴含的情感成分也越浓厚，实相实现的几率也就越大。我再次强调，出现在我们身上的每件事，必然已在想象力的世界中发生过了。