如是說999

2020-02-26

Q: 赛斯说“信念创造实相”，即你所见所闻的世界都是由你的意识、信念创造出来的，所有身边遭遇的人事物都在配合你演出。因此，要对自己的生命负全责。但是现实中有些人从小遭受苦难，如何理解这是他自己创造的实相？又，他们还很小，怎么可能觉察呢？怎么对自己的生命负责呢？感恩解惑。

A：欢迎你来到树洞，这个提问真的非常好，相信随着学习的深入，你会在更深的层面上自己领悟到这个答案。以下回答供你参考：

从赛斯哲学体系的角度来看物质世界，人的一生原本就来自内在心灵的蓝图。作为灵魂，需要通过对立面来学习，看看我们过去在地球累世的经验中，还有哪一块欠缺、需要重修或弥补。

为什么有些人从小遭受苦难？这是因为一个人人生中最困难的那些挑战（包括童年遭受的苦难）都是在出生前，为了促进自己的成长而在灵魂层面精心计划好的。

以头脑的层面来看，苦难是我们不想要的，对此我们好像也总是无能为力；而从心灵的角度来看，苦难都是有意义的，为了养成自己这一辈子的性格，然后完成这一辈子的挑战。所有生命给予我们的挑战都是灵魂想要体验的，这是心灵最高、最智慧的选择。比起头脑，心灵拥有更高的感知形式。

所以不妨试着问自己：“如果我在出生前精心设计了这些经历，我为什么要这样做？”这样的问题会赋予你力量，让你从经验中学习，获得意识的扩展，这是你计划它时就寻求的。

赛斯哲学体系的观点是，你不是命定的，没有被命运控制的无奈，你可以选择与创造。当我们了悟到，既然每天的生活都是我的灵魂精心为我创造的，那我就有力量了；也要去明白，这样的安排一定有其道理与意义。关键就在于拿回自己的力量！随时随地告诉自己当下是威力之点。

经由疗愈这些痛苦，我们发展出深刻的自爱，更有觉知和勇气来承担生命计划，并摆脱受害者意识，了解你是你生命的创造者，从内心深处知晓自己作为永恒的灵魂，拥有无限的价值、美丽、宏伟和神圣。

赛斯思想不是宗教，而是一个全新的哲学观，希望帮助人认识自己、找到智慧、找到心安的力量、找到如何创造实相的方法，其根本要义就是“你创造你自己的实相”。

祝福您在不断地深入学习中，领悟到生命的无限宽广与奥妙！

Zoe

☞《透过调整意识焦点，改变自己的命运》

要开始去觉察，或是运用你的想象力，去改变意识的焦点。比如，你可以每天抽半小时不要管世俗的东西，进到你的内心，去感应你内在的神性的自己要告诉你什么，你内在的神性的未知的自己想给你什么讯息。

你必须让自己在一种接受内在讯息的状态里。当你的心越敏锐、越不受到世俗、杂乱讯息的干扰，你就越收得到。这些是需要练习的。比如，让自己的心灵缓缓地平静下来，看看会浮现什么样的讯息、会出现什么样的灵感和直觉。

另一个方式是轻度的自我催眠，每个人要对自己下自我暗示语。自我催眠就是告诉自己没问题，一切的情况都在往最好的方向走，告诉自己太棒了，一切都是最好的安排，告诉自己人生一切都是有惊无险。

你必须不断地这样自我催眠，当你催眠到某一个状态后，内在改变了，外在就会跟着改变，因为“外”来自“内”。比如说，你失恋了，你不是要对自己催眠说:“他会回来，他会回来。”而是要对自己说:“爱我的人会回来，真的要陪我过的人会回来。”那么，如果这个没有回来，就会出现另一个更好的回来。

使用自我催眠不得涉入“强迫”，也就是说，不是对自己说:“给我三万块，给我三万块。”而是催眠自己：“我会得到丰富，宇宙会给我丰富，会给我三万、三十万、三百万……更丰富。”但是不能催眠别人，让他把他的钱从口袋中拿出来给你。

所谓的自我催眠和摇晃自己的意识，就是让自己进入到好像真的就是那么一回事的状态中。这样你催眠久了，自己就真的相信了。但这不是自我催眠的假象，因为发生在心境的东西不久就会发生在外境。

所以，许医师建议你要学会自我催眠的技巧。比如，你如果翻开赛斯书看不懂，那么就告诉自己：“等一下我就看懂了”、或者“下个礼拜就看懂了”、或者“慢慢就看懂了”，这样有一天就真的看懂了，真的有效。

自我催眠几乎可以放在人生的每个领域。当事情变糟时，告诉自己：“事情会有转机，事情会有不一样的地方。” “上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗”这句话也说自我催眠，催眠久了会变成信念，信念久了会变成实相，那就是一个信念不断地透过催眠，一切会更好。

——摘自｜有声书《未知的实相》