如是說999

2020-01-24

Q：想问，从小到大老爸为何一直打击我、数落我，不分场合一直想控制似的，是从小哦，一直到现在。

当然老妈也身受其害，患有多种病症，腹透析多年，最近换血透，插管处总阻塞，深受炎症困扰。我两年前慢性泪囊炎，做手术不理想，常有脓性分泌物溢出，人际交往很难建立关系，现在似乎更难了……老爸三年前胃癌，手术切掉了三分之二。最近又得了胆结石，痛呀，什么也吃不了，只能喝稀饭，又免不了要动手术。最后想问，我们一家要做何种修炼，学习哪些内容？谢谢！！

A：看到你的来信有一种屋漏偏逢连夜雨的感觉，也是辛苦！

爸爸一直打击、数落孩子，这似乎是很多中国家长在亲子教育中一贯的模式，都是以批评教育为主。我从小也是被这么教育过来的。在这样的成长过程中，我们可能会受到原生家庭的影响。然而，要不要受影响，要受多大的影响，正面还是负面？什么性质的影响？却是我们自己可以选择与决定的。你要在心境上找出这个调频开关，不再让外在的力量决定你是哭还是笑。我们改变不了任何人，但可以通过改变自己来影响别人，所以想要学习的话真的只有从自身做起。

许医生有一个划时代的疾病治疗观点——生命是一种行动。从我们的内在来看，生病不仅仅是一个具体的生理及病理现象，它直接反映了心灵或精神层面的问题。每一个疾病都有心灵意义上的目的及意图，或许是为了得到爱，或许是不再想负责任，又或许是不想再去迎合别人……总之，身体是心灵的一面镜子。

所以建议先从心灵层面找到生病的真正理由，以及借由生病所要达到的目的，这就是自我觉察，而自我觉察就是在学习，就是在修炼。另外建议从许医生的电子书《你可以不生病——15种身心灵健康疗法》看起。

Bonnie

☞《身体是心灵的一面镜子》

今天我要教大家一个自我觉察的方法：身体是心灵的一面镜子。

我们常常被自我的惯性牵着走，对心灵的力量不了解，所以饱受所谓的疾病之苦。其实，导致疾病最主要因素是心灵：你平常过得快不快乐？你的情绪有没有保持得很好？你的思想有没有常常打结？你要回来观照你的内心，你的身心平衡与否，决定你的身体是否健康。这些因素是我们能够自己帮忙自己的，而不是掌握在医学界手上。

我们能够对自己的身体负责，学会了解自己的情绪，观照自己的意念，常常问自己有没有很多负向思考？常常问自己有没有很多的愤世嫉俗？常常问自己有没有很多的负面情绪？常常问自己有没有很多的“愤怒嫉妒恨”？常常问自己有没有活在不平衡中？常常问自己能够快乐地去迎接自己的人生吗？

透过疾病而自我觉察，透过疾病而找到自己内在的负能量，是我们回来慢慢找到自己内在力量的过程。

——摘自｜许医师演讲《自愈力》