2018-10-25

 

 

在凯西给个案做解读时,他一直使用自己的灵性教练技巧去帮助他人更好的看清自己,他能够看到并讲述出,这个人在自己的生活里可能做出微小有建设性的改变。

 

在下面的这个故事里,我们会看到凯西是如何技术地引导对方去看到平衡生活的重要性,尤其是在平衡服务他人与关爱自己这一点上。

  

作为生命教练,你怎样做的有支持性和帮助性的引导呢?你需要仔细倾听和觉知个案在生活里失衡的表现和证据。在恰当的时刻提出相关的问题,让其领悟到这一点,并且帮助他开始设计和实践回到正确方式的方案。随着方案的实施,让其注意到自己的生活是否更为健康和幸福。要做的这一点,作为灵性教练本身应该保持一个平衡的生活。

 

只为自己福祉而活的人,很快就会发现,失去了意义。只为他人的福祉而活,很快就会发现,失去了对自我和个人理想的欣赏。(凯西解读3478-2

 

人际关系有时会让人头疼。试图不停地让周围每一个人开心,留下来的却是自己感到痛苦。


这些话是不是印证了某些日子的沮丧状况?别担心,你不是特例。事实上,每个人都有过帮助他人时的压力过大。精疲力竭是当今生活的常态。


头痛是一直困扰露西的问题。从凯西给她的解读得知,这与她的人际关系有很大关系。66岁时,她因为自己的这个长期的早起就头痛的毛病,请求一个凯西解读。这一次解读不仅有关于物理疗法的建议,还有人际关系上的指导。


解读推荐的解决方案就是上面引用的这一段。从本质上说,只为自己而活,不会有什么结果,你很快就会发现,工作没有意义、失去了动力。相反地,只为了他人福祉而活,这种专注让你不清楚自己真正的需求。爱人与爱己就像呼吸那样,不可偏颇。


所以,问题的核心是什么?是一种平衡的生活。


保持这样的均衡:有爱意的向他人伸出援手,同时为自己每日的滋养留出足够的时间和精力。事实上,这就是生命的目的,也是一个灵性的挑战:和谐化服务他人之需与关注自己的需要。


凯西告诉一个36岁的女士:“……每一个来到尘世的灵魂是为了要彰显上帝的荣耀,也因而为自己带来了荣耀。(凯西解读3333-1


为自己留点时间并不是自私。这样可以疗癒自己的头痛,这是实际的指点,也是象征性的隐喻。为自己流出需要的时间和精力,保持健康,归于中心,尊重自己,从而有了更好的服务别人的资本。


给自己留多少才算够呢?在多大程度上是满足自己的需要,而不会陷入自我放纵之地?可能每天都不一样。平衡并不一定意味着五十对五十。我们中没有多少人能花半天的时间来满足个人的需要。在某些日子,合理的规划可能要为自己花上半小时,然后其余时间来服务别人。在某些日子里,你自己的需求可能会完全不同,需要更多的时间照顾自我来保持一种平衡的感觉。


露西从凯西那里得到了一个关于她头痛的重要洞见,我们可以借用凯西给她的建议。人际关系应该使我们快乐,而不是烦恼的来源。如果我们能把握好幸福生活的关键——平衡,就能朝着目标前进一大步。

 

今日实践:认识到自己的需求。也许只有半小时,或者饮食上的调整。或者小睡一下,或者和一个能激励你的特别的人在一起。成为更好的自己,为自我的发展腾出时间和精力。

 

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