2018-10-05

 

 

日常生活中,经常听到这种情况,好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是 脑梗 ;一天某人做完了手术康复得很好,准备出院前的那天午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在卫生间,接着就不省人事,专家会诊考虑是术后 肺栓塞 。这些场景有着一个共同的 凶手 ”——— 血栓。

 

血栓是在血管中形成的血块,于循环系统中会妨碍或阻断血流。当血管受损,血液中的血小板和纤维蛋白会聚集而形成血块修补之,以避免失血或因血流冲击造成血管进一步伤害。若血块脱落,可能导致血栓形成引起的栓塞。

 

晚睡前喝杯开水,可防止血栓形成,平时也要养成饮水习惯,每天饮水 1000-1200 毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。

 

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等,适当饮醋、饮茶。

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注意:心血管疾病如果有高血压,建议先听降血压音乐。其次建议控制合适的音量,以免血压升高。

 

请选择好的耳机和音箱,不推荐使用,手机扬声器 / 桌面廉价的小音箱 / 便携小音箱。劣质耳机 / 音箱会歪曲频率,你不会得到纯正弦波或等时音。由于公众号音频上传时间( 30 分钟)和大小( 20M )限制,可能会有所缩短。需要下载,请关注公众号底部的菜单。

 

选择一个舒适的姿势,合适的音量,让音乐流过你的身体,将注意力放在需要疗愈的区域,让意识和音频产生共振。

 

建议您每次都饮用好的水。这是为防止脱水和优化有效性而采取的措施。

 

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