《你是你自己的催眠师》

 

 

 

「排除矛盾,焦点变窄」

很多人以为催眠是睡着,其实催眠与睡着一点关系也没有。

赛斯哲学体系强调,在催眠术里并没有魔术,你们每一个人都经常在用它,只有当给了催眠特定的过程,以及将它从正常生活中拿开时,催眠才显得如此玄秘。

任何一次好的催眠术演出,将清楚的显示 威力之点 是当下,以及信念主导你的经验。

结构好的催眠只是让对象充分利用集中的力量,因而开启了无意识的机制。

 

催眠最重要的两点:

1. 排除多余的资料,就是把矛盾的资料拿掉。

2. 焦点变窄。

你只要掌握这两个重点,就是最棒的催眠师。

所以催眠就是心无杂念、一心不乱,没有冲突的资料与相反的讯息进入,而且把焦点变窄,在其中聚焦于信念之上,所以看起来好像在催眠,实际上是集中注意力而已。

睡眠术以浓缩形式清楚的显出,你的信念在正常生活里影响行为的方式。各种方法只是把你所有的注意力集中在一个特定范围,而排除了任何分神。

 

你就是你自己最大的催眠师,你被自己催眠了一辈子还不知道,长久你以来被自己的信念蒙蔽了。

例如,你认为父母不爱你,比较偏心其他兄弟姊妹,它可能是事实,但可能也是一个催眠指令。你所相信的人生观,就是你的催眠指令。

你的信念就是你的催眠师,只要给了你特定的指令,你的 自动 经验就会与它符合。

可以造成突破的一个暗示是: 我创造我的实相,而当下就是威力之点。

我创造我的实相 当下就是威力之点 这两点很重要,可以破除任何不幸的命运,以及悲惨的遭遇 —— 包括高血压、糖尿病、癌症或人生的困境。

所以如果你不喜欢一个信念的效应,你就必须改变它,因为对外在情况本身的操纵无法释放你。

我们经常在学方法,像是如何让人生富有、如何更有效管理时间、怎么教养孩子等等。

可是你学会理好你的财,有没有学会让你的心安?你掌握全世界,可是能掌握你的心吗?你能掌握老公、太太、孩子的心吗?这是不可能的。

在这个世界上我们学会很多操纵外在的方法,可是我们的心、思想与观念却很旧,没有去打扫及更新。

 

很多人已经被过去经验催眠了,你相信什么,以致于今天你必须是什么。

你相信过去没有高的学历或没有很好的才能,所以今天什么都不行,这是一种自我催眠。

如果你真的了解,你的行动与决定在当下的力量,就不会被过去的事件所催眠了。

例如,有一块田地让你耕作,你说不会耕,因为过去没有种田的经验。但有谁以前什么都会的, “Just do it” 去做就对了,做了就是你的能力,做不好再学再问嘛。

你就是要对存在抱着信心,专家会懂得比你多吗?

不一定会!

赛斯哲学体系要我们把 现在 想作有许多源头的经验之池,有无数的来自 过去 的与 将来 的支流注入,而你透过信念去选择它们,来调整它们的流量。

举例说,如果你经常聚焦在早年的背景是有害与负面的这个信念上,那么就只有这种经验会由过去流入你现在的生活中,你已经对负面贯注到这样一个程度,以至于任何别的事似乎都不可见了。其他喜悦、愉快或值得高兴的成就已被你的信念所排除掉,那些你认为的 不可能 在你人生当中就完全不会出现。加强那个信念 我的人生充满创伤 是没有用的。你必须多多少少调整那个坚信,或最好完全改变它,不然你永远逃不开它的效应。

 

去重新结构你的过去、照耀你的过去,那么过去的悲伤,不再只是悲伤了,过去的伤痛,其实没那么伤痛了。

如果我们真的了解当下的力量,就不会被过去的事件所催眠了。

 

摘自 | 许添盛医师讲座

            赛斯书《个人实相的本质》

整理 | 戴禹镔

插画 | Ujin

编辑 | 麦田心灵

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