2020-03-18

 

 

觉知,就是观察,等待,留意。它针对思维,也针对思维的结果——它的副产品,它的伴随物,心的感受、行为反应、内在的意图、动机等。

 

起初,觉知和思维是两个并列、并行的东西,如果说心是一条河,那么,觉知和思维就是它的左岸和右岸。通常,我们的心只走在一岸上,就像如果你是右利手,你常常做事习惯性的用右手,这使得你右手、右臂或右侧的身体产生一些过患,麻木、疼痛或其他不适等;就像你是右利手一样,我们也常常只使用心的一个功能,只走在心的一条岸上,这使得心它自己也失去了平衡,产生了无数的过患。为了纠正这一现象,我们要发展觉知,平衡心过度思维带来的过患。这就是我说的为什么要练习觉知的意思。

 

在我们的生命存在中,在身体的领域,通常什么都是两个,两只眼睛,两只耳朵,两个鼻孔,两双手,两只脚,两片肺,两个肾等。同样的,在心的领域,也存在二,例如思维和觉知就是一对并列的心理功能。但无数个世纪以来,人们只习惯性的使用心的思维功能,这使得它越来越发达并产生无数过患,而心的觉知功能几乎被淹没、忘却或废退。这在今天几乎走到了极致,觉知过度忘却思维过度使用的不平衡所带来的后果,例如无明、烦恼等,不得不提醒人们再次开启觉知,培养觉知,发展觉知,以平衡心的世界。

 

如果你的觉知,不像你的思维一样有力,那么在心的世界你就像一个瘸子,一个小儿麻痹症患者。或者说,如果你的觉知不像你的思维一样有力,在心的世界,你就像只有一只手臂的人。那是一种残疾!身体的残疾我们很容易看见,心的残疾谁能看见?在心的领域,你是不是一条腿跳着走路的人,或一只胳膊一只手拨弄世界的人?也许你一条腿走的很快很远,或一只胳膊一只手把生命把世界拨弄的很好,但那是残疾的。你有没有想过如果你两条腿走路,两只胳膊拨弄世界,你的生命会更好?试试开启觉知,培养觉知,发展觉知的生活和体验吧。

 

觉知并不是什么神奇的东西,它是心的自然功能之一,像思维一样。在开始,它只是观察,等待,留意,注意,看起来那像思维的功能一样。在最初,思维裹住了觉知,就像泥巴包住了胡萝卜,蝉茧封住了蝴蝶;当开始练习觉知时,思维和觉知是混合的,看起来思维是觉知的思维,觉知是思维的觉知;但随着觉知练习深入和加深,它们开始变得分隔开来,你感觉到思维是思维,觉知是觉知,它们是两个完全明显不同的东西;到后来,觉知突然放大起来,发光起来,它好像变成了天空,现在思维在它里面了,就像一丝丝云絮,一道道彩虹或霞光在天空一样。这是纯粹的思维所不能想象的,思维只能发展它的本能想象这个情景,模拟这个情景,但它无法三维般的体验它。它是超越思维的事,思维无法了解它之外的事、超越它的事。这只能籍由觉知的开花达成。

 

练习觉知不要心急,要一点一点的进行。就像被思维占据的地盘,它要一点一点夺回来一样。就像被乌云遮住的阴影,光芒要一瞬一瞬的照亮一样。开始练习觉知,开始照见思维,这让思维变得不适,让思维变得别扭,就像突然被光照见到的黑暗中的小孩,他开始有点慌乱,他玩耍的动作有点迟缓,甚至他手中的玩具有时脱落——于觉知之初,你体会到心烦意乱,思维迟缓,甚至思维中断,脱落,你不知下一秒该干什么等,不要怕,这是觉照练习中的正常现象。也是好的现象,每一种现象都在显示你在向更广大、更光明的生命深处而去。

 

你在无觉知中生活了那么多年,思维于无意识中发展了强大的自己,不要希望练习觉知一日两日生命就有明显的不同,或期待体会到大光明的状态,那不现实。依据心自己的业缘情况不同,不同的人体会到不同的生命状态的时间不同。但不管长短,不管体会到什么,觉知就是,觉照就是。觉知那如是的,始终是觉知的要点。来,觉知——观察,等待,留意……觉知那当下如是的!

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