2019-02-16

 

父母要解决孩子的问题,必须要从自己着手。但真正能做到的父母并不多,很多父母只是想要解决孩子的问题,很少自己开始学习和成长,并从更大的范围来面对整个家庭的状况。

 

举个例子,有位母亲带着儿子来看我门诊,儿子初中二年级了,长得瘦小,他没法单独在一个空间里。比如,身为初中生的他洗澡时不敢关门;晚上睡觉灯要全部打开,爸爸妈妈不能离开他。爸爸妈妈很痛苦,不知道该怎么帮助孩子。看完一次门诊后,有一定效果。比如,他洗澡可以关门了,但要有人在门外面持续不断和他说话,他才能洗完澡。

 

其实,这是非常严重的分离焦虑,有点像恐慌、焦虑。这么小的孩子为什么会有恐慌呢?后来妈妈告诉我:六年前妈妈被诊断为乳癌,当时孩子才 7 岁,刚上一年级。

 

 

 

我问孩子:“你是不是怕妈妈不见了?”孩子从 7 岁到现在 13 岁,潜意识里一直在担心妈妈会死掉,他会失去妈妈。虽然慢慢长大,但这个担心一直没有解决。孩子的潜意识里有个没有解决的创伤——“从 7 岁时开始很担心失去妈妈”。

 

可是,为什么孩子最近才这么强烈地发作焦虑和恐慌呢?原来是因为最近家里的菲佣走了,家务都要妈妈做。妈妈白天要工作,晚上回来还要拖地、洗碗,孩子很担心妈妈劳累过度而死。

 

很多的焦虑、恐慌都来自于你担心最亲的人会离你而去。

 

人有两个最明显的分离焦虑:一是你第一天上幼儿园或者小学的时候,或是你在 10 岁左右开始有了死亡的概念的时候;二是你开始担心爸爸妈妈或爷爷奶奶生病去世离你而去。

 

 

和你最亲近的人的分离焦虑形成了很多疾病,包括广泛性焦虑症、虑病症等。很多和焦虑有关的疾病患者,或发展成恐慌症的病人,在早年都有分离焦虑,长大后就担心自己最爱的爸爸妈妈或爷爷奶奶会生病死掉。

 

你该如何面对你的亲人会离开你的焦虑?

 

恐慌的本质是担心你最爱的人不在身边,到另外一个世界。幼儿园时,你和父母分开,至少还知道回家后会再见到他们。但是长大后,亲人死后会去哪里,你也不知道。当他们离开后,留你一个人在人间,你该如何面对孤单呢?尤其,越是从小被大人保护得好的小孩,或是从小越被忽略的孩子,长大后越难面对生离死别,越容易产生分离焦虑和恐慌。

 

然而,生离死别本是我们最难面对、却也必须面对的人生课题。

作者|许添盛

摘自|有声书《心灵的本质》

文字整理|和平勇士

编辑 | 麦田心灵

图片|来自网络

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