如是說999

2019-02-16

父母要解决孩子的问题，必须要从自己着手。但真正能做到的父母并不多，很多父母只是想要解决孩子的问题，很少自己开始学习和成长，并从更大的范围来面对整个家庭的状况。

举个例子，有位母亲带着儿子来看我门诊，儿子初中二年级了，长得瘦小，他没法单独在一个空间里。比如，身为初中生的他洗澡时不敢关门；晚上睡觉灯要全部打开，爸爸妈妈不能离开他。爸爸妈妈很痛苦，不知道该怎么帮助孩子。看完一次门诊后，有一定效果。比如，他洗澡可以关门了，但要有人在门外面持续不断和他说话，他才能洗完澡。

其实，这是非常严重的分离焦虑，有点像恐慌、焦虑。这么小的孩子为什么会有恐慌呢？后来妈妈告诉我：六年前妈妈被诊断为乳癌，当时孩子才 7 岁，刚上一年级。

我问孩子：“你是不是怕妈妈不见了？”孩子从 7 岁到现在 13 岁，潜意识里一直在担心妈妈会死掉，他会失去妈妈。虽然慢慢长大，但这个担心一直没有解决。孩子的潜意识里有个没有解决的创伤——“从 7 岁时开始很担心失去妈妈”。

可是，为什么孩子最近才这么强烈地发作焦虑和恐慌呢？原来是因为最近家里的菲佣走了，家务都要妈妈做。妈妈白天要工作，晚上回来还要拖地、洗碗，孩子很担心妈妈劳累过度而死。

很多的焦虑、恐慌都来自于你担心最亲的人会离你而去。

人有两个最明显的分离焦虑：一是你第一天上幼儿园或者小学的时候，或是你在 10 岁左右开始有了死亡的概念的时候；二是你开始担心爸爸妈妈或爷爷奶奶生病去世离你而去。

和你最亲近的人的分离焦虑形成了很多疾病，包括广泛性焦虑症、虑病症等。很多和焦虑有关的疾病患者，或发展成恐慌症的病人，在早年都有分离焦虑，长大后就担心自己最爱的爸爸妈妈或爷爷奶奶会生病死掉。

你该如何面对你的亲人会离开你的焦虑？

恐慌的本质是担心你最爱的人不在身边，到另外一个世界。幼儿园时，你和父母分开，至少还知道回家后会再见到他们。但是长大后，亲人死后会去哪里，你也不知道。当他们离开后，留你一个人在人间，你该如何面对孤单呢？尤其，越是从小被大人保护得好的小孩，或是从小越被忽略的孩子，长大后越难面对生离死别，越容易产生分离焦虑和恐慌。

然而，生离死别本是我们最难面对、却也必须面对的人生课题。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《心灵的本质》

文字整理｜和平勇士

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

欢迎转载，转载请注明出处